Sendo uma doença comum nos idosos, a espondilose cervical tem uma variedade de sintomas, um dos quais é dormência nos dedos. Para além da fisioterapia, tracção e aplicação de alguns fármacos activadores do sangue, deve também prestar atenção a não ter uma almofada demasiado alta, moderadamente macia e firme, e a postura de sono correcta para evitar a pressão local dos vasos sanguíneos e dos tecidos nervosos. Os principais sintomas da espondilose cervical são: 1. tipo cervical: sensações anormais tais como dor na cabeça, pescoço e ombros, acompanhadas dos correspondentes pontos de pressão e dor. Caracterizado pela rigidez, desconforto e dor no pescoço, bem como inflexibilidade no movimento, este é também o tipo mais comum. 2. tipo de raiz nervosa: As palmas das mãos ou braços do paciente estão entorpecidos, doloridos, e a pega está enfraquecida, por vezes até segurando uma chávena parece fraca, e em casos graves, é difícil dormir com dor durante toda a noite. 3. tipo de artéria vertebral: Os sintomas do doente são enxaqueca, tonturas, ou aperto e dor no peito. Cada episódio de vertigem está associado com a rotação do pescoço. 4. tipo de nervo simpático: as manifestações clínicas incluem tonturas, visão turva, zumbido, dormência nas mãos, taquicardia, dor na região precordial e uma série de sintomas simpáticos. Como prevenir a espondilose cervical Para prevenir a ocorrência de espondilose cervical, é muito importante melhorar a postura sentada e fazer exercícios intermitentes quando se enterra a cabeça na areia. Deve também prestar atenção a: 1. não dormir de cabeça baixa e a almofada não deve ser demasiado alta, demasiado dura ou demasiado plana. 2. evitar e reduzir lesões agudas, por exemplo, evitar levantar objectos pesados, etc. 3. corrigir a má postura e reduzir a tensão. Para cada 1-2 horas de curvatura da cabeça ou inclinação da cabeça, é necessário fazer actividades no pescoço para reduzir a tensão muscular.