Se quiser evitar a dismenorreia, recomenda-se que tente fazer o seguinte: 1. Mantenha-se quente durante a menstruação e insista em beber uma tigela de açúcar castanho quente e água de gengibre todos os dias. 2. Não beba bebidas congeladas durante a menstruação e não apanhe frio. 3. Pode mergulhar os pés em água quente todos os dias para melhorar a circulação sanguínea local, para que o sangue menstrual flua mais suavemente e reduza a possibilidade de dismenorreia. Contudo, a dismenorreia pode também ocorrer nos seguintes casos: 1. doença inflamatória pélvica pode levar à dismenorreia; 2. endometriose pode causar dismenorreia progressivamente pior, e só um tratamento activo da endometriose pode aliviar completamente a dismenorreia; 3. se o útero tiver um desenvolvimento anormal, pode também levar à dismenorreia, e recomenda-se um tratamento activo se as condições acima mencionadas ocorrerem.