1. exercício físico cauteloso e ininterrupto, especialmente expansão do peito; 2. manter a postura correcta, de pé com o peito levantado, com o estômago dentro e cabeça para cima, com os olhos nivelados; sentado para manter o peito erguido; deitado numa cama dura com almofadas baixas ou sem almofadas; 3. reduzir ou evitar actividades físicas que causam dor; Shen Hongbo, Departamento de Medicina Tradicional Chinesa, Terceiro Hospital da Universidade de Pequim; 4. medir regularmente a altura.