Os sintomas da espondilite anquilosante provavelmente não são bem conhecidos e a maioria das pessoas não está familiarizada com a doença. As consequências da espondilite anquilosante são mais graves. Quais são os métodos de prevenção da espondilite anquilosante? 1, prestar atenção para prevenir o vento e o frio, humidade Espondilite anquilosante da perspectiva da medicina chinesa, é o vento e o frio e a humidade e outros males externos causados no corpo, por isso, em tempos normais deve prestar atenção para prevenir o vento e o frio e a humidade. Quando o tempo estiver frio ou quando estiver numa sala com ar condicionado, deverá usar mais roupa. Quando se molha, troque a roupa húmida a tempo, todas estas são formas de o evitar. Calor de Verão ou entrega quente de Verão, não bloquear o vento e deitar; viver numa estação húmida ou chuvosa, dias ensolarados devem ser frequentemente expostos ao sol, para se livrar da humidade, quando o céu está limpo, é mais apropriado abrir as janelas, ventilar a humidade, etc., na vida diária, prestar atenção para evitar o vento, o frio, a humidade, cortar o seu caminho, é uma boa estratégia de prevenção e recuperação. 2, aderir ao exercício regular aderir ao exercício regular pode melhorar a aptidão física, melhorar a capacidade de resistir ao mal, porque “paralisia, fechada também”, vento, frio e humidade dentro da estagnação do mal, paralisia bloqueada qi e sangue, através das actividades dos membros, de modo a que todo o corpo qi e fluxo sanguíneo, regule o equilíbrio do yin e yang no corpo, ao longo do tempo pode alcançar o objectivo de reforçar a aptidão física, reduzir a doença. No entanto, ao fazer exercício, deve prestar atenção à escolha da actividade apropriada de acordo com a sua condição física, não fazer demasiado exercício de uma só vez, demasiado duro, deve ser gradual e insistente, se necessário, pode pedir orientação a um médico ou pessoal relevante, além disso, a estação fria não deve ser demasiado cedo para o exercício matinal, do vento e do frio, em detrimento da doença. As sete emoções podem desencadear directamente o aparecimento da espondilite anquilosante e podem também fazer com que o corpo perca o yin e yang e enfraqueça a sua resistência a outras doenças. Portanto, a prevenção da espondilite anquilosante deve evitar ser excessivamente emocional ou amuada, deprimida e infeliz. A razão para isto é que as lesões internas do corpo podem ser uma causa directa de doença, e também podem ser causadas por lesões internas ao yin e yang do corpo, perda de energia e sangue, e resistência enfraquecida à invasão externa, por isso evite emoções excessivas ou amuosidade, depressão, e mantenha o seu espírito feliz por trazer boa saúde, memória energética positiva, e doença. 4, prestar atenção ao ambiente de vida A humidade e o arrefecimento pelo vento é um dos desencadeadores dos ataques de espondilite anquilosante, os pacientes prestam atenção à prevenção da humidade do arrefecimento pelo vento é particularmente importante. Quando o clima mudar, preste atenção ao aumento e diminuição atempada do vestuário, verão e outras estações chuvosas, preste atenção ao ambiente seco, ventilação frequente, exposição ao sol, para evitar o vento e o ataque da humidade fria.