Espondilite anquilosante, também conhecida como espondilite (AS, Ankylosing
Spondylitis), que é grego para a coluna vertebral curva, como o nome indica, a maioria dos casos da doença presentes com deformidades da coluna vertebral. É uma doença relativamente comum que afecta doentes dos 16-25 anos de idade, com uma proporção de homens para mulheres de aproximadamente 10,6:1, e é menos comum após os 30 anos de idade e antes dos 8 anos de idade, com algum agrupamento familiar. A principal manifestação da espondilite é a espondilite primária, com artrite reactiva, psoríase e outras espondilites secundárias, normalmente dizemos que a espondilite principal é a espondilite primária. 1, dieta (1) evitar fumar e álcool (2) comer alimentos facilmente digeríveis, evitar comer alimentos crus, frios, duros e irritantes para evitar o impacto da função digestiva (3) beber mais água para promover o metabolismo das drogas e reduzir as reacções adversas às drogas 2, postura corporal (1) trabalhar é manter uma postura direita, reduzir o movimento para a frente das vértebras cervicais, deve sempre mudar de postura e esticar os músculos e ossos. (2) O assento não deve ser demasiado curto ou demasiado profundo, joelhos e ancas em ângulo recto ao sentar-se. (3) O colchão deve ser moderadamente macio e firme: uma tábua de cama demasiado dura aumentará a pressão sobre a coluna local e agravará a dor; uma tábua de cama demasiado macia não suportará eficazmente o corpo. (4) A altura do travesseiro é apropriada, não colocar o travesseiro cada vez mais alto, resultando num aumento da inclinação cervical. 3, o exercício físico pode reduzir a rigidez e aumentar a força muscular em torno das articulações. É uma forma eficaz de parar a deterioração da espondilite anquilosante. 4) Ajuste auto-psicológico 1) Estabelecer uma boa rede familiar e interpessoal para receber cuidados e assistência quando confrontada com contratempos e stress. (2) Cultivar activamente e manter uma perspectiva optimista sobre a vida. (3) Aprender a confiar nos outros, o que ajuda a aliviar o stress psicológico. (4) Participar em actividades diversificadas para construir continuamente a confiança e um sentido de realização a partir de experiências bem sucedidas.