No passado, a espondilose cervical era uma reserva de pessoas depois dos 40 anos de idade, mas agora há doentes com espondilose cervical em todo o lado entre os 20 e 30 anos de idade, e mesmo estudantes do ensino primário que têm espondilose cervical! A razão disto é muito simples: a espondilose cervical vem mais cedo porque se trabalha há muito tempo numa secretária, está-se sob pressão e não se sabe como cuidar dela. Este é um problema particularmente grave que a maioria das pessoas enfrenta actualmente na vida. Quando se trabalha ou estuda na mesma postura durante muito tempo, a parte superior do corpo inclina-se para a frente e a coluna cervical fica tensa, o que primeiro deprime a energia Yang do Vaso do Governador, o que também deprime a energia Yang de todo o corpo. O espírito humano não é consumido pelo trabalho mental, mas sim por uma postura errada. Como posso saber se a minha coluna cervical está saudável? Pequenos sinais do corpo na vida quotidiana podem indicar diferentes tipos de problemas de coluna cervical. Sinal 1: Sentir-se tonto depois de trabalhar com a cabeça baixa durante muito tempo é considerado como espondilose cervical da artéria vertebral; Sinal 2: Dor inexplicável no ombro e pescoço e dormência nos braços é considerado como espondilose cervical neurogénica; Sinal 3: Andar em linha recta normal mas tendo frequentemente problemas de “deriva” é considerado como espondilose cervical da medula espinal; Sinal 4: Tonturas frequentes inexplicáveis, visão turva, zumbido, dormência nas mãos, taquicardia, dores cardíacas anteriores, etc. Uma série de sintomas são considerados como espondilose cervical simpática. Se todos estes sintomas ocorrerem ao mesmo tempo, considere uma forma mista de espondilose cervical. Esta gama de problemas, tudo pela mesma razão. Agora, há um ponto que irá resolver todos eles, e esse ponto é o ponto Houxi. Houxi é um acuponto no meridiano Pequeno Intestino, que se encontra no final da linha transversal atrás da articulação metacarpofalângica quando a mão é transformada num punho. Este ponto é um ponto de encontro dos oito canais do meridiano Qi, que passam pelo canal do Governador, e é capaz de remover fogo do coração, fortalecer a energia Yang, regular a coluna cervical, beneficiar os olhos e corrigir a coluna vertebral. Clinicamente, este ponto é utilizado quando existe um problema com a coluna cervical, um problema com a coluna lombar, ou um problema com os olhos, e é muito eficaz. Regula os efeitos adversos no corpo de estudar e trabalhar em frente de um computador durante longos períodos de tempo e é útil desde que seja respeitado. A utilização deste ponto é muito simples e fácil de se manter. Sentamo-nos a uma mesa e colocamos as nossas mãos sobre esta parte do ponto Houxi na borda da mesa, usando as nossas articulações do pulso para conduzir as nossas mãos e rodá-las facilmente para trás e para a frente para alcançar o efeito estimulante. A imagem abaixo: Quando nos sentamos no computador e lemos um documento, como colocamos as nossas mãos? Deve ser uma mão sobre o rato e uma mão sobre o teclado, manter esta postura, as pessoas ficam rígidas. Se quiser ser mais flexível, liberte as suas mãos e coloque-as na borda da secretária ou no teclado. Rolá-los para trás e para a frente, esfregá-los e estimulá-los durante 3 a 5 minutos de cada vez, uma vez por hora é suficiente. Isto é sem demora, porque neste momento, os olhos ainda podem olhar para o que quer que seja que deveriam estar a olhar. Pode experimentar, e se continuar a fazer isto durante todo o dia, tem a certeza de que as suas costas não ficarão doridas e o seu pescoço não ficará cansado no final do dia, e os seus olhos ficarão aliviados em grande medida. Se continuarmos a fazer isto todos os dias, em primeiro lugar, as vértebras lombares e cervicais são facilmente endireitadas. Sugiro que utilizemos um despertador para nos lembrar de esfregar o ponto Houxi a cada hora. Por muito ocupados que estejamos, penso que ainda podemos encontrar tempo para o fazer. Porque, esta é uma óptima maneira de realmente salvar a nossa saúde.