A Organização Mundial de Saúde define saúde como sendo fisicamente saudável, mentalmente saudável, moralmente sólida e socialmente bem ajustada. No passado, as pessoas prestavam mais atenção à saúde física, mas agora, com a melhoria do nível de vida material e a intensificação da competição social, cada vez mais pessoas estão preocupadas com a saúde mental. Então, o que pode ser considerado psicologicamente saudável? Os psicólogos descrevem os critérios para a saúde mental como os seguintes: i. Uma sensação moderada de segurança, auto-estima e uma sensação de valor para as próprias realizações. 2. um grau moderado de autocrítica, e não de super-agrandescimento ou supercrítica de si próprio. III. um grau moderado de iniciativa na vida quotidiana, não influenciado pelas circunstâncias. IV. razoável, realista, objectivo, em bom contacto com a realidade, tolerante com os golpes de frustração na vida, sem ilusões excessivas. V. Aceitação moderada das necessidades pessoais e a capacidade de satisfazer tais necessidades. 6. auto-consciência, compreensão das próprias motivações e objectivos, e a capacidade de fazer uma estimativa objectiva das próprias capacidades. A capacidade de manter a integridade e harmonia pessoais, de adaptar os valores pessoais aos padrões da sociedade, e de se concentrar no próprio trabalho. viii. ter objectivos realistas na vida. A capacidade de aprender com a experiência e de se mudar a si próprio em resposta às necessidades do ambiente. x. Ter boas relações interpessoais e a capacidade de amar e ser amado. xi. A capacidade de manter a individualidade sem violar os padrões sociais, sem ser excessivamente lisonjeador ou procurar aprovação social, com uma opinião pessoal e independente e uma norma para julgar o certo e o errado.