Na nossa vida quotidiana, somos frequentemente confrontados com uma variedade de escolhas, desde vestir e comer até escolher um cônjuge. Cada vez que somos confrontados com uma escolha, passamos por um processo de comparação, ponderando os prós e os contras de cada opção. Não é raro surgir ocasionalmente uma hesitação durante este tempo. Algumas pessoas, porém, são diferentes. São mais cautelosas do que a pessoa comum, e podem ser indecisas até sobre um pequeno assunto, temendo que possam lamentar uma escolha que façam no futuro, e em alguns casos, isto pode até afectar o seu trabalho e a sua vida. Se isto acontecer, devemos estar atentos ao facto de que se trata provavelmente de uma perturbação psicológica chamada “dificuldade de escolha”. ”Dificuldade de escolha” em psicologia é chamada de conflito psicológico de múltipla evitação Miss Wang (um pseudónimo) é conhecida no dormitório para escolher uma família difícil, todos os dias, ela será confrontada com uma variedade de escolhas e angústia. Todos os dias ao jantar, Miss Wang será sempre rasgada pela escolha do que comer, escolher carne por medo de engordar, escolher peixe e medo do sabor a peixe, escolher legumes e sentir que não será capaz de acompanhar a energia, não pode estudar devidamente à tarde …… os colegas de quarto não estão muito dispostos a comer com ela, porque Miss Wang irá considerar o que comer e atrasar muito tempo. Recentemente, a Sra. Wang foi mesmo confrontada com uma grande escolha na sua vida. Estava prestes a embarcar numa entrevista de trabalho, e duas empresas atiraram-lhe um ramo de oliveira. Uma empresa é uma empresa cotada, onde se pode aprender muitas competências, e o tratamento também é melhor, mas o trabalho será mais cansado, e longe de casa; a outra empresa é uma empresa pequena, o trabalho será mais fácil, mas o tratamento será pior. Por esta razão, a Sra. Wang foi dilacerada durante muito tempo, foi incapaz de fazer uma escolha, e mesmo insónia por esta razão. ”Dificuldade de escolha” não é uma doença, mas sim um sintoma de desempenho, conhecido na psicologia como a múltipla prevenção de conflitos psicológicos, refere-se à existência simultânea de dois ou mais objectivos, cada um com as suas vantagens, mas também as suas desvantagens, as pessoas têm o papel tanto de atracção como de repulsão, de modo que as pessoas são indecisas, difíceis de escolher. A maioria das pessoas com “escolhas difíceis” tem uma personalidade ansiosa A razão pela qual as pessoas têm dificuldades em escolher está principalmente relacionada com a sua personalidade. De um modo geral, as pessoas com personalidades ansiosas são mais susceptíveis de ter dificuldade em fazer escolhas, são propensas a ser sentimentais, sensíveis, suspeitas, hesitantes e por vezes até um pouco perfeitas. Todos pesam os prós e os contras quando fazem uma escolha, mas para as personalidades ansiosas, tendem a olhar para a frente e para trás quando lhes é exigida uma escolha, e muitas vezes sentem-se divididos entre os dois quando confrontados com uma escolha. De facto, personalidades ansiosas e deprimidas por vezes cruzam-se, tornando mais provável que a pessoa se expanda em pensamentos negativos ao fazer escolhas, e em muitos casos até considera situações negativas que têm uma probabilidade baixa de ocorrer como ponto de partida, tornando mais difícil fazer escolhas. A dificuldade em fazer escolhas é apenas um dos sintomas de ansiedade, mas se for prolongado e não estiver bem ajustado, podem também surgir outras situações, tais como a preocupação com o futuro. Em casos graves, isto pode mesmo levar a distúrbios de ansiedade. Antes de mais, é importante aceitar as suas falhas de personalidade e estar determinado a mudá-las. Muitas pessoas estão conscientes das suas deficiências de personalidade, mas não é fácil tomar a decisão de as mudar. Isto acontece porque o processo de mudança de personalidade pode ser doloroso e o resultado da mudança é desconhecido. Em segundo lugar, é importante adoptar uma abordagem passo a passo para o ajustamento da personalidade, para que se possa treinar e melhorar na sua vida quotidiana. Por exemplo, pode fazer um registo diário das coisas sobre as quais toma decisões e considerar mais os aspectos positivos ao fazer escolhas. Além disso, ao fazer escolhas, pode escolher uma delas rapidamente e quando surgem problemas, pode então lidar com elas de acordo com os problemas que encontra e encontrar uma solução. Além disso, durante o processo de selecção, pode fazer uma classificação activa dos prós e dos contras e lidar com eles de acordo com a elevada classificação. Além disso, muitas pessoas têm medo de escolher porque têm medo de se arrepender mais tarde. Quando isto acontece, é importante ter uma ideia mental de ir com o fluxo e não se culpar demasiado. Deixar a natureza seguir o seu curso é um conceito muito importante em psicologia. Quando surge uma situação de arrependimento, é importante não aumentar a sua aflição para ultrapassar esta emoção, colocando-se assim num círculo vicioso, mas aceitá-la com a mente normal de a deixar ser. É claro que ir com o fluxo não significa deixar as coisas irem e não fazer nada, mas sim aceitar as emoções com uma sensação de normalidade por um lado, e tentar fazer o que se deve fazer por outro, aperfeiçoando o próprio carácter no processo.