A ansiedade é um distúrbio de ansiedade persistente e inexplicável com uma disfunção vegetativa distinta e uma perturbação motora. A ansiedade normal é uma resposta emocional desagradável a uma situação adversa em que as pessoas se encontram. A ansiedade é, até certo ponto, uma “reacção de protecção”, uma vez que cria um desejo subjectivo de escapar ou de se ver livre da situação. Em circunstâncias normais, as pessoas podem ter diferentes reacções emocionais ao ambiente ou à situação a que estão expostas. Por exemplo, os estudantes podem não conseguir comer ou dormir bem antes dos exames; alguns atletas podem ter arrepios nos membros, palmas das mãos suadas e um batimento cardíaco rápido antes de uma competição. À medida que a situação melhora, os sintomas desaparecem e as emoções estabilizam, o que não é considerado uma doença. Apenas com uma ansiedade persistente e inexplicável como fase clínica principal, com marcada disfunção vegetativa e inquietação motora, os sintomas devem persistir por até 6 meses para se tornarem um distúrbio de ansiedade. A ansiedade generalizada caracteriza-se frequentemente por tensão mental persistente com pânico, falta de ar, aperto no peito, suores frios, boca seca, micção frequente e urgência, mas não é causada por uma ameaça ou perigo real, e o grau de tensão não é proporcional à realidade do evento. O que devo fazer se sofrer de ansiedade? As pessoas com distúrbios de ansiedade estão angustiadas e necessitam de tratamento agressivo. As perturbações de ansiedade podem por vezes ser difíceis de distinguir de outras doenças especializadas e, portanto, exigem uma compreensão profunda da condição pelo profissional para evitar diagnósticos errados e testes auxiliares necessários para ajudar a descartar doenças orgânicas. O tratamento de distúrbios de ansiedade inclui medicação e psicoterapia. (1) Tratamento farmacológico: Clinicamente, os medicamentos com efeitos ansiolíticos incluem benzodiazepinas, barbitúricos, antidepressivos e ß- bloqueadores de receptores. Actuam principalmente no sistema límbico, tálamo, amígdala e outras partes do sistema nervoso central e podem melhorar significativamente o humor. As benzodiazepinas têm vários graus de efeitos sedativos-hipnóticos, ansiolíticos e relaxantes musculares, incluindo diazepam, clonazepam, alprazolam e lorazepam. Antidepressivos, incluindo fluoxetina, paroxetina, doxepina, etc. Contudo, todos esses medicamentos precisam de ser utilizados sob a supervisão de um médico e não devem ser tomados indiscriminadamente. Além disso, alguns outros medicamentos podem ser adicionados para diferentes sistemas de sintomas proeminentes, tais como a azia pode ser adicionada ao uso de insulina, betalactam, etc. (2) Tratamento psicológico: Sob a orientação de um psiquiatra, compreender plenamente as causas e os antecedentes das perturbações de ansiedade e aprender a transferir ou resolver o stress mental. A carga mental e a ansiedade também podem ser reduzidas em grande medida através da troca de ideias ou regulamentação com familiares e amigos. Ao mesmo tempo, ao ultrapassar constantemente as fraquezas de carácter, ao aprender a relacionar-se com os colegas à sua volta, ao melhorar a sua capacidade de lidar com assuntos complexos e ao estar calmo e imperturbável no mundo, pode prevenir eficazmente a ocorrência da doença. (3) Tratamento dietético: Os pacientes com distúrbios de ansiedade devem prestar alguma atenção à sua dieta. Geralmente para pacientes com sintomas gastrointestinais, devem organizar as suas vidas racionalmente para evitar comer em excesso ou de forma irregular, o que pode aumentar a carga sobre o tracto gastrointestinal e agravar os seus sintomas. Para pacientes com sintomas de doenças cardíacas, devem manter-se longe de estimular o tabaco, álcool, chá forte, café e comida picante, pois podem causar excitação simpática, batimentos cardíacos rápidos e prematuros, tornando os sintomas existentes mais proeminentes. Recomenda-se comer alimentos leves, facilmente digeríveis e não descansar imediatamente após a refeição. Para aqueles com inchaço e obstipação, também pode tomar medicamentos para ajudar a digestão e laxante.