A síndrome da menopausa refere-se a uma série de síndromes causadas pelo declínio ou perda gradual da função ovárica, resultando numa diminuição dos níveis de estrogénio nas mulheres durante ou após a menopausa. Ocorre maioritariamente entre os 40 e os 60 anos de idade e os sintomas começam normalmente a aparecer quando ocorrem perturbações menstruais durante o período perimenopáusico, podendo durar até 2-3 anos após a menopausa antes de os sintomas poderem ser aliviados ou desaparecerem. A menopausa é uma fase que todas as mulheres têm de atravessar, mas os sintomas que cada pessoa apresenta variam em termos de gravidade, os ligeiros podem ser sãos e salvos, os pesados podem afetar o trabalho e a vida; a duração varia, de curta a poucos meses, os longos podem prolongar-se por vários anos. A sua natureza é um processo de alterações endócrinas que as mulheres têm de atravessar ao longo da sua vida. Aqui chegamos a uma compreensão abrangente da síndrome da menopausa. Quais são os sintomas da menopausa? 1, distúrbios menstruais: é o desempenho mais comum e proeminente das mulheres na menopausa. O estrogénio, que tem mantido um nível estável no corpo das mulheres, começa a diminuir após os 40 anos e o nível hormonal originalmente estável flutua. Isto faz com que o ciclo menstrual, anteriormente regular, seja perturbado, com a menstruação frequentemente atrasada, ou mesmo ocorrendo apenas uma vez de poucos em poucos meses, e a quantidade de menstruação a diminuir gradualmente. Quando o estrogénio se torna cada vez menor e não consegue provocar alterações no endométrio, a menstruação pára, o que se designa por menopausa. 2, surtos de afrontamentos: é uma das principais manifestações da menopausa, é devido à disfunção diastólica vasoconstrição, haverá uma explosão de calor, rubor, sudorese, acompanhada de tonturas, pânico, geralmente dura menos de meia hora. Esta condição não pode ser aliviada mesmo no inverno ou no ar-condicionado, mas também ocorre à noite, muitas vezes levando à insônia. 3, mudanças de humor: instabilidade emocional, às vezes irritabilidade, palpitações, insônia, aperto no peito, dor de cabeça, fácil de ficar animado; às vezes haverá mal-humorado, deprimido, não faça nada para se sentir desinteressado; pensar reação torna-se lento, perda de memória, perder três. 4, insônia: muitas mulheres na meia-idade depois de sofrer de insônia problemática, tarde da noite, jogando e virando, não consegue dormir, fadiga diurna, falta de saúde mental, a noite de repente veio para as ondas de calor de ataques freqüentes de sudorese, e mais pessoas para a noite sobre a irritabilidade emocional, nervosismo e ansiedade, o que agrava os sintomas da menopausa, um círculo vicioso. 5, obesidade: a distribuição de gordura das mulheres na menopausa irá ocorrer certas mudanças: abdominal, anca, nádegas e outros locais onde a acumulação de gordura. Algumas mulheres entram na menopausa devido ao metabolismo anormal de açúcar e gordura, muitas vezes ganho de peso, gordura corporal. 6, perturbações da vida sexual: a diminuição do nível de secreção de estrogénio é a razão mais fundamental e uma das mais importantes para as alterações do comportamento sexual das mulheres na menopausa. A diminuição do nível de estrogénio e a diminuição do fluido vaginal fazem com que as mulheres na menopausa tenham medo das actividades sexuais, reduzindo assim o comportamento sexual. Assim, o comportamento sexual é reduzido. 7, osteoporose: devido ao declínio acentuado no nível de estrogênio, fazendo uma grande perda de cálcio no osso, declínio da densidade óssea, que é propenso a fadiga, dor nas costas e membros, dentes soltos, corcunda, baixa estatura, fácil de cair e propenso a fratura. 8, disfunção do sistema nervoso da planta: pode haver uma variedade de sintomas não específicos, como dormência dos membros, perda de apetite, disfunção gastrointestinal, constipação e, às vezes, tontura, escuridão na frente dos olhos, batimento cardíaco acelerado, aperto no peito, pânico e até arritmia, taquicardia ou bradicardia. 9, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares: o estrogénio está envolvido no processo de metabolismo do colesterol, que pode promover o declínio do colesterol no sangue. O declínio acentuado dos níveis de estrogénio nas mulheres na menopausa leva a perturbações do metabolismo do colesterol e a lípidos sanguíneos elevados, que se tornam os principais factores desencadeantes de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Em segundo lugar, como é que posso saber se entrei na menopausa? A idade da menopausa para a maioria das mulheres na China situa-se entre os 45 e os 55 anos, e a idade média da menopausa é de cerca de 50 anos. As alterações menstruais são um dos sinais importantes de que as mulheres entraram na menopausa. Alguns dados mostram que 70 por cento das mulheres sofrem de perturbações menstruais quando entram na menopausa. Muitas mulheres com mais de 40 anos sofrem uma alteração da menstruação, que passa de regular a irregular, com ciclos menstruais mais longos ou mais curtos e, por fim, o ciclo menstrual pára, o que se designa por menopausa. Durante este período, algumas mulheres têm um fluxo menstrual reduzido ou um período menstrual encurtado, e algumas mulheres têm um fluxo menstrual aumentado e um período menstrual prolongado, o que indica que se encontram na fase anterior ao início da menopausa, tal como o aparecimento de suores paroxísticos, aperto no peito e falta de ar, palpitações e insónias, agitação e depressão, e excluem as doenças mentais-neurológicas, hipertiroidismo, diabetes e doenças cardio-cerebrais e cerebrovasculares, temos de considerar que pode existir uma síndrome da menopausa. Como aliviar os sintomas da menopausa? 1, fortalecer a nutrição, mais exercício ao ar livre: a menopausa é um sinal de envelhecimento físico, por isso devemos complementar alimentos mais nutritivos, mais exercício, fortalecer o corpo e, ao mesmo tempo, garantir que o sono, de modo que alguns dos sintomas da luz podem ser aliviados. Exames médicos regulares: Para evitar que as mulheres na menopausa sofram da síndrome da menopausa e suas complicações, as mulheres nesse período devem ir ao hospital regularmente para exames de saúde, incluindo exames ginecológicos e exames endócrinos, para estarem bem informadas e descobrir a condição e tratá-la o mais cedo possível. 3, regular o equilíbrio psicológico, transição suave através da menopausa: muitas pessoas na menopausa flutuações de humor são muito grandes, fácil de negativo, depressão, mas também fácil de impaciência, irritabilidade, algumas pessoas para comer e beber para lidar com essas mudanças emocionais e levar à obesidade. É necessário compreender plenamente que a menopausa é uma fase inevitável da vida, deve aprender mais sobre os cuidados de saúde na menopausa, eliminar preocupações ideológicas, estabilizar as emoções e prestar atenção à combinação de trabalho e descanso e à regularidade da vida. A menopausa é uma fase pela qual todas as mulheres têm de passar, mas a gravidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa. A maioria das mulheres na menopausa passará por ela tranquilamente, mas se os sintomas da menopausa tiverem afetado significativamente a sua vida quotidiana, ou mesmo evoluído para doenças da menopausa, devem procurar atempadamente aconselhamento médico num hospital regular. Deve procurar atempadamente a ajuda de um médico num hospital regular. O médico pesará os prós e os contras para determinar se é necessária uma terapia de substituição hormonal. Alguns outros tratamentos incluem medicamentos para melhorar o sono, antidepressivos, medicamentos para baixar a tensão arterial ou outros medicamentos que podem aliviar os afrontamentos. Mais uma vez, a menopausa é um período especial que todas as mulheres têm de atravessar, por isso é importante cultivar uma atitude otimista e alegre perante a vida, saber cuidar de si, regular as suas emoções a tempo e procurar tratamento médico a tempo, para que a menopausa das suas amigas não tenha doenças como a síndrome da menopausa. Lembrete: os sintomas de algumas doenças e da menopausa são muito semelhantes, não devem ser tomados de ânimo leve, confundidos com sintomas da menopausa, mas também devem ir ao hospital para excluir a existência de doenças ginecológicas, cardiovasculares, endócrinas e anomalias mentais-neurológicas, a fim de evitar atrasos no estado.