Os homens também sofrem da síndrome da menopausa? A resposta é sim. Atualmente, as pessoas pensam frequentemente na menopausa das mulheres e ignoram-na nos homens, ou negam mesmo que ela exista nos homens. Quando os homens começam a sentir sintomas depois dos 40 anos, a primeira coisa que lhes vem à cabeça é que estão sobrecarregados, stressados no trabalho e não pensam de todo que estão doentes e que precisam de ser tratados. De facto, os homens também sofrem alterações da menopausa, mas os sintomas são menos graves e desenvolvem-se mais lentamente do que nas mulheres, sendo que o início do desenvolvimento ocorre geralmente cerca de 10 anos mais tarde do que nas mulheres. Um estudo atual mostra que 35% dos homens com idades compreendidas entre os 40 e os 70 anos apresentam atualmente sintomas clínicos da síndrome da menopausa masculina, sendo que a incidência dos sintomas aumenta com a idade, havendo agora uma tendência para uma faixa etária mais jovem. O que é a síndrome da menopausa masculina? Refere-se a uma série de alterações e sintomas clínicos causados por uma diminuição da produção de androgénios masculinos e é medicamente conhecida como “deficiência parcial de androgénios em homens de meia-idade e mais velhos”, vulgarmente conhecida como “menopausa masculina”. É causada principalmente por uma deficiência parcial de testosterona e caracteriza-se por sintomas como irritabilidade, depressão e ansiedade, dores de cabeça e insónias, neurose, perda de músculo, aumento de gordura, perda de libido e disfunção erétil. Um estudo japonês identificou várias profissões susceptíveis à síndrome da menopausa masculina: bancários, professores, arquitectos, executivos de empresas, etc. Além disso, as pessoas que se dedicam a trabalhos mentais e raramente fazem exercício, ou as que costumavam praticar desporto mas que pararam subitamente, são propensas a esta doença. Hoje em dia, a maioria dos homens ainda tem a ideia errada de que é uma grande vergonha ir ao hospital por causa de uma doença destas, o que é de facto um grande equívoco, especialmente para os homens com mais de 40 anos que precisam de enfrentar os problemas da menopausa”. De acordo com os especialistas em aconselhamento psicológico do Hospital Provincial do Cérebro de Hunan, quando os homens entram na menopausa, as alterações fisiológicas e os sintomas clínicos surgem num processo lento, e nem todas as alterações são inevitáveis quando atingem a menopausa. Por isso, é necessário aumentar a consciencialização geral sobre a síndrome da menopausa masculina, para conseguir um diagnóstico precoce, um tratamento precoce e uma prevenção precoce da doença. Como é que se trata a síndrome da menopausa masculina se a pessoa a tiver? As pessoas não devem preocupar-se demasiado. Em primeiro lugar, adotar a abordagem correcta para o tratamento sintomático sob a orientação de um médico. Tomar medicamentos antidepressivos e ansiolíticos adequados. Em segundo lugar, aprenda a controlar as suas emoções, a tratar corretamente as coisas à sua volta e a manter uma atitude otimista e positiva. Em terceiro lugar, tenha uma vida profissional regular. Cultive os seus passatempos e interesses e participe em várias actividades sociais para reduzir a sensação de isolamento e solidão. Em quarto lugar, tenha em atenção uma dieta razoável, coma mais proteínas, cálcio, vitaminas e alimentos naturais, mantenha uma dieta com pouco sal e açúcar, não coma em excesso, não fume, etc.