A vitamina E é geralmente mais eficaz quando ingerida cerca de meia hora após uma refeição. A vitamina E é um poderoso antioxidante com efeitos anti-idade e anti-câncer, que pode melhorar a imunidade do corpo, branquear e fortalecer a pele, melhorar a função dos órgãos internos e manter uma força física e energia adequadas. A vitamina E é absorvida através do intestino delgado após a administração. Se não houver alimentos no tracto gastrointestinal, o medicamento será rapidamente absorvido pelo sangue, resultando numa maior concentração de vitamina E no sangue e rapidamente excretado através dos rins e do tracto urinário, que não pode ser totalmente utilizado pelo organismo e reduz a eficácia do medicamento, pelo que não é recomendado tomá-lo com o estômago vazio. A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel e é melhor absorvida após as refeições, especialmente depois de comer alimentos que contenham gorduras e óleos apropriados. A vitamina E não deve ser tomada em quantidades excessivas e recomenda-se que seja utilizada adequadamente sob a orientação de um médico. O corpo humano não pode sintetizar vitamina E e só a pode tomar de alimentos tais como óleos vegetais, frutos secos, vegetais de folha verde, produtos lácteos e ovos, todos eles ricos em vitamina E.