Tratamento básico após uma lesão no pé e no tornozelo: 1. repouso, travagem e elevação do membro afetado 2. compressas frias para evitar edemas e hemorragias 3. imobilização com gesso 4. radiografias para verificar o estado dos ossos. As pessoas podem sofrer diariamente lesões agudas do pé e do tornozelo, tais como entorses, luxações, fracturas, infecções e outras lesões graves. É muito importante tratar prontamente as lesões do pé e do tornozelo e consultar rapidamente um especialista em pés e tornozelos. Seguem-se algumas ideias erradas sobre as lesões do pé e do tornozelo: 1. “Como me consigo mexer, não posso ter uma fratura” é uma crença falsa e, devido a esta crença, muitas fracturas não são tratadas prontamente. De facto, por vezes é possível andar mesmo que haja uma fratura. Por exemplo, as fracturas por avulsão mais comuns de alguns ossos pequenos e superficiais do pé e do tornozelo, e algumas fracturas incompletas, são facilmente ignoradas. 2. “Não é necessário tratar imediatamente uma lesão no dedo do pé” está errado: quando ocorre uma fratura, esta deve ser levada muito a sério e, se forem feitas radiografias nessa altura, podem ser encontradas pequenas fracturas não deslocadas. Se a fratura não for tratada por um podologista, pode ser deslocada ou angulada. Além disso, existem fracturas subtis que não aparecem bem nas primeiras radiografias. Neste caso, é necessário rever as radiografias após 7-10 dias. Muitos doentes podem já ter deslocado a fratura nesta altura, pelo que a atitude correcta a tomar é consultar um podologista e dar um tratamento imediato. 3. “Se tiver um traumatismo no pé e no tornozelo, aplique calor imediatamente” está errado: quando há uma entorse, fratura ou luxação, não aplique calor porque isso provocará um aumento do fluxo sanguíneo, resultando no inchaço dos tecidos moles e na pressão sobre os nervos, causando uma dor mais profunda. Em caso de traumatismo, deve ser aplicada imediatamente uma compressa fria, ou seja, um saco de gelo envolto numa toalha sobre a superfície lesionada, para evitar o inchaço dos tecidos e reduzir a dor. Em alternativa, solicite imediatamente o exame de um podologista profissional, que o poderá aconselhar melhor. 4. “Envolver o tornozelo torcido com uma ligadura suave é o tratamento adequado” também está errado. As entorses do tornozelo são geralmente contusões e distensões dos tecidos moles, que requerem um tratamento imediato com raios X, gesso, talas ou, em alternativa, alguma fisioterapia. Se necessário, pode ser necessário um tratamento cirúrgico.