Um sono leve não é o mesmo que não dormir, mas sim um sono de má qualidade. O sono humano consiste na alternância entre o sono leve e o sono profundo, sendo que o sono profundo ocupa cerca de 25% de todo o tempo de sono. Através do sono profundo, as pessoas podem descansar e reparar os tecidos, enquanto que se houver demasiado sono leve e não conseguirem chegar ao sono profundo, podem sentir-se particularmente cansadas por dormirem e, no dia seguinte, podem sentir fraqueza, tonturas, falta de concentração, alterações de humor, etc. Sentem que dormir não alivia e têm a mesma sensação de não dormir. Para além disso, os doentes com sono leve são mais propensos a sonhar. Se os doentes sentirem que isso afecta a sua vida profissional no dia seguinte, podem visitar o departamento de neurologia do hospital e ser tratados com medicação oral ou acupunctura. Quanto aos factores que afectam a qualidade do sono, como o ressonar, o consumo de álcool, ficar acordado até tarde e o stress no trabalho, pode fazer as suas próprias correcções específicas para desenvolver bons hábitos de sono e melhorar a qualidade do sono.