O fim do exame de admissão ao colégio, os candidatos fora do estado de tensão antes do exame, livros e perguntas desapareceram, a vida regular original tornou-se preguiçosa, as pessoas relaxaram subitamente, uma variedade de problemas físicos e mentais podem tirar partido da situação. Os psicólogos sugerem que é útil relaxar após o exame, mas com moderação, o relaxamento não é o mesmo que indulgência, a indulgência excessiva pode levar à “síndrome pós-exame”. O final do exame de admissão à faculdade mas insónia “gostaria de relaxar, mas estas duas noites de atirar e virar é incapaz de dormir”. É um hábito, não é? Um coração nunca pode largar. Há mais de 10 anos que leio, apenas para aqueles dois dias dos exames de admissão ao colégio”. Na cidade de uma escola secundária chave para estudar na pequena Song antes do exame de admissão ao colégio, o maior desejo após o exame pode ser uma boa noite de sono. Nos últimos três meses, o pequeno Song costuma rever à 1:00 da manhã antes de ir para a cama, 6:30 da manhã todas as manhãs para se levantar, ele segurava o livro todos os dias para mastigar. Mas agora que o exame acabou e “libertado”, ele tem insónias. A primeira coisa que fiz foi cantar até a minha garganta ficar inflamada”, disse ele, “Após o exame, um grupo de nós foi à KTV naquela noite e cantou até às 3 da manhã. No dia seguinte, fiquei com uma inflamação na garganta”. No primeiro dia do ano, um grupo de estudantes foi à KTV e cantou até às 3 da manhã, depois comeu churrasco e bebeu cerveja, e passou a noite a festejar. No dia seguinte, acabou por ficar com a garganta rouca e foi ao hospital para um check-up, onde lhe foi diagnosticada uma inflamação na garganta. Falando dos seus planos para os meses seguintes, Jie disse com um olhar excitado que iria à Internet, jogar jogos, ver filmes e fazer viagens ……. Ele quer divertir-se ao mesmo tempo. O psicólogo do Hospital Xiangyue, Xia Yuping, disse aos repórteres que todos os anos, após os exames de admissão à faculdade, muitos candidatos vêm ao hospital para obter conselhos, e alguns deles têm sintomas como pessimismo, insónia, anorexia, vómitos, cólicas estomacais, e graves tendências esquizofrénicas e de coração leve. Xia Yuping introduziu que a “síndrome do pós-exame” está relacionada com a mentalidade dos candidatos. Alguns candidatos sentem-se mal com os seus exames, lamentam os seus pais, relutam em comunicar com os seus colegas de turma, fecham os olhos e fogem da realidade; alguns candidatos são demasiado exigentes e continuam a insistir num pequeno erro cometido nos exames e não conseguem relaxar; outros sentem-se bem consigo próprios e estão extremamente descontraídos, navegando na Internet e cantando toda a noite, perturbando o ritmo de vida e provocando desconforto. Muitos candidatos relaxam repentinamente da sua vida stressante, haverá um vácuo, especialmente quando aguardam as notas ou depois de preencherem a candidatura de voluntário, se não a orientação atempada, as crianças aparecerão ligeiramente deprimidas. Xia Yuping acredita que é normal que os candidatos relaxem adequadamente após os exames de admissão à faculdade, navegando na Internet, jogando, vendo filmes, cantando e viajando, o que é bom para libertar o stress, bem como para a saúde física e mental da criança. Os pais devem apoiar os seus filhos a fazer o que eles querem fazer, mas também a comunicar com eles e lembrá-los de prestar atenção à segurança e a agarrar a escala. O Dr. Xia sugere que os candidatos devem relaxar de forma mais positiva após o exame, fazendo exercício físico durante o dia, lendo mais livros fora da sala de aula ou indo em viagens para desviar a atenção dos resultados dos exames. Fazer um bom trabalho de auto-regulação durante o dia, a fim de melhorar a qualidade do sono à noite.