À medida que a sociedade envelhece com a sua população, a prevalência da osteoporose aumenta de ano para ano pondo em perigo os seres humanos e tornou-se uma das quatro principais doenças publicadas pela Organização Mundial de Saúde. Como a perda óssea ocorre silenciosamente, muitas vezes não há sintomas antes da ocorrência de uma fractura. É por isso que a osteoporose é também conhecida como o “assassino invisível”. Sendo uma epidemia silenciosa, afecta actualmente cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo e ocupa o sétimo lugar em termos de prevalência de doenças e morbidades comuns. A incidência da osteoporose na China tem vindo a aumentar nos últimos anos, com mais de 90 milhões de pessoas a sofrer de osteoporose, com uma taxa de prevalência de 16% para pessoas com mais de 40, 22,6% para pessoas com mais de 60 e mais de 50% para pessoas com mais de 80 anos. A fim de chamar a atenção de toda a sociedade, a Organização Mundial de Saúde designou 24 de Junho de cada ano como “Dia Mundial da Osteoporose”. As fracturas osteoporóticas são um risco grave, uma das principais causas de incapacidade e morte, e uma enorme carga social e económica. Contudo, a doença é evitável e tratável, e a prevenção e tratamento precoce podem reduzir a incidência da osteoporose. O que é a osteoporose? A osteoporose é uma desordem do metabolismo ósseo sistémico caracterizada por danos na microestrutura do tecido ósseo, uma diminuição constante e proporcional da composição mineral óssea e da matriz óssea, um desbaste da massa óssea, uma diminuição do número de trabéculas, um aumento da fragilidade óssea e um aumento do risco de fractura. A massa óssea muda com a idade ao longo da vida de uma pessoa. Em geral, a massa óssea atinge o seu pico por volta dos 25 anos de idade e continua até cerca dos 40 anos de idade, após os quais, à medida que as pessoas envelhecem, perdem gradualmente massa óssea nos seus ossos. A osteoporose é uma doença comum nas pessoas idosas, e é mais comum nas mulheres, tendo as mulheres com mais de 40 anos de idade alguns sintomas de osteoporose em maior ou menor grau. Porque é que a osteoporose ocorre? A osteoporose é uma doença frequente e pode ser causada por uma variedade de factores, incluindo: 1. dieta desequilibrada, ingestão crónica de cálcio ou ingestão insuficiente de vitamina D; 2. doenças do aparelho digestivo, fígado ou pâncreas e outros órgãos que afectam a absorção de cálcio; 3. diminuição da absorção de cálcio nos idosos devido à diminuição da função gastrointestinal; 4. diminuição da secreção de estrogénio nas mulheres após a menopausa, o que acelera o balanço negativo de cálcio do organismo; 5. hormonas e outros medicamentos O uso de hormonas e outras drogas leva à perda de cálcio ósseo; 6. Maus hábitos como o alcoolismo/fumo, elevado teor de ácido oxálico nos alimentos e consumo excessivo de café/chá afectam a absorção de cálcio; 7. A falta de exercício aumenta a perda de cálcio; 8. A redução do exercício ao ar livre nos idosos leva a uma menor síntese de vitamina D no organismo e a uma menor absorção intestinal de cálcio e fósforo, etc. Todas as causas acima referidas podem reduzir a formação e mineralização óssea, resultando num aumento da perda óssea. A osteoporose leva a um stress desigual nos ossos, ou fragilidade óssea, o corpo produz uma resposta reparadora e a formação de esporas ósseas, resultado desta distribuição anormal dos componentes ósseos, pode também causar protrusão do disco intervertebral, a osteoporose é frequentemente a causa intrínseca de fracturas, osteonecrose, fracturas que não curam, artrite reumatóide e reumatóide o maior perigo reside nas alterações do tecido ósseo subcondral do tipo favo de mel e perda de função, e causou A causa está intimamente relacionada com o influxo de células imunitárias da medula óssea para as articulações. A osteoporose pode resultar em dores ósseas, corcunda, baixa estatura, fracturas e mesmo incapacidade. As fracturas osteoporóticas comuns incluem fracturas da anca e fracturas da coluna vertebral, e muitas vezes levam a complicações secundárias. A osteoporose pode deformar os ossos vertebrais, exercer pressão sobre o abdómen e causar perturbações gastrointestinais; a osteoporose também pode enfraquecer os ossos da coluna vertebral, fazer com que fique acamado e causar infecções pulmonares. A massa óssea muda ao longo da vida de uma pessoa à medida que esta envelhece. Em geral, a massa óssea atinge o seu pico por volta dos 25 anos de idade e continua até cerca dos 40 anos de idade, após o que, à medida que as pessoas envelhecem, perdem massa óssea nos seus ossos, e se perderem demasiada massa óssea, os ossos tornar-se-ão gradualmente finos por dentro, resultando em ossos que são muito frágeis e quebram-se facilmente, um fenómeno conhecido como osteoporose. A osteoporose é uma doença comum nos idosos, e é mais comum nas mulheres, com 80% das mulheres com mais de 40 anos de idade a apresentarem sintomas de osteoporose. Na China e globalmente, com o desenvolvimento de uma população em envelhecimento, a osteoporose nos idosos está a aumentar. A fim de chamar a atenção de toda a sociedade, a Organização Mundial de Saúde designou o dia 24 de Junho de cada ano como Dia Mundial da Osteoporose. A osteoporose caracteriza-se por dor periférica, fraqueza, dor principalmente na região pélvica da coluna vertebral, dores frequentes nos calcanhares ou nas articulações musculares e cãibras nas panturrilhas durante o sono. Os pacientes com osteoporose podem experimentar uma diminuição gradual da altura e um corcunda, e as fracturas podem ser causadas por forças externas menores durante as actividades diárias, sendo o maior risco as fracturas espontâneas dos ossos que suportam peso, tais como vértebras, ancas e fémures. Como se pode prevenir e tratar a osteoporose? A prevenção e tratamento da osteoporose requer uma abordagem holística e uma abordagem abrangente. A prevenção da osteoporose deve começar na adolescência. A ingestão adequada de cálcio durante a adolescência pode aumentar o seu pico de densidade óssea, armazenar uma maior reserva de massa óssea para a inevitável perda óssea mais tarde, e reduzir o risco de fractura causada pela perda óssea na velhice; a prevenção da osteoporose deve também ser ajustada a partir de vários aspectos, tais como estilo de vida e dieta: em termos de estilo de vida, o primeiro passo é deixar de fumar e de consumir álcool e outros hábitos indesejáveis, e envolver-se Em termos de estilo de vida, o primeiro passo é parar de fumar e beber e fazer exercício ao ar livre adequado para aumentar a exposição à luz solar, promovendo assim a síntese de vitamina D no organismo, o que também pode reduzir a taxa de perda de cálcio dos ossos; em termos de dieta, deve ser dada atenção à reposição de cálcio e vitamina D suficientes, o que é importante para a prevenção e tratamento da osteoporose. Actualmente, a ingestão inadequada de cálcio é um problema generalizado entre os nossos cidadãos, pelo que o aumento do cálcio na dieta deve ser alvo de grande atenção. Tratamento farmacológico da osteoporose 1. A osteoporose primária do tipo I é do tipo hipermetabólico e é causada pela redução do estrogénio após a menopausa, resultando em perda óssea devido à hiper-resorção óssea, pelo que o tratamento da osteoporose deve ser equilibrado com yin e yang, para não mencionar o desequilíbrio causado pelo tratamento. A suplementação directa de hormonas sexuais é susceptível de causar cancro, pelo que apenas análogos de hormonas sexuais, tais como isoflavonas de soja e ácido levulínico podem ser suplementados, e tanto o qi como o sangue devem ser tonificados para retardar o envelhecimento da estrutura e função dos órgãos provocado pelo envelhecimento. 2. osteoporose primária de tipo II, cuja causa é a baixa formação óssea devido ao desequilíbrio das hormonas reguladoras causado pelo envelhecimento, deve ser tratada com promotores de formação óssea, tais como vitamina D activa, preparados de cálcio e vitamina K2.