O mês de Gua Xu, Frost é o sexto festival do outono. Com o sol a atingir 210 graus de longitude amarela para a geada. Isto significa que o outono profundo é mais frio do que a geada e o outono, é o ponto de viragem do outono e do inverno, o corpo humano deve ser adaptado às mudanças no armazenamento de inverno. Nutrir o coração, é apropriado nutrir tanto o espírito como a forma, guardando o espírito de toda a forma ou preservando a forma de todo o espírito. O vento e a chuva de outono, as folhas murchas da relva caem, as flores e as árvores murcham, a temperatura desce, há uma sensação de vento de outono e de tristeza outonal. Por isso, devemos alimentar o espírito, manter o otimismo. Nutrição, em primeiro lugar, vestir-se calorosamente, cobrir a colcha para evitar o frio durante a noite, em segundo lugar, é aconselhável aumentar a quantidade de exercício, mover-se para evitar o frio. Em segundo lugar, é aconselhável aumentar a quantidade de exercício, mover-se para evitar o frio. As pessoas idosas devem evitar especialmente o frio e a secura que é fria. A geada deve prevenir dores de estômago, dores abdominais, tosse, dores nas costas, dores nas articulações, doenças cardíacas pulmonares, etc.