No mês de Kun Gua Hai, o inverno é a primeira estação do inverno. O sol atinge 225 graus de longitude amarela para o inverno. O inverno significa que o inverno está a chegar, todas as árvores murcham, os insectos e as cobras escondem-se, um frio e uma depressão. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo? Suwen? A teoria dos quatro deuses do qi tune” apontou: inverno em março, isso é fechado, água gelada chap chap, nenhuma perturbação ao sol, deitado cedo e levantando tarde, deve esperar pelo sol, para que o Zhi se a emboscada se esconder, se houver um egoísta, se tiver sido ganho, se livrar do frio no calor, sem vazamento da pele, para que o gás seja retirado, este inverno deve ser o gás, o caminho para levantar o tibetano também. Aspectos nutricionais do coração, é apropriado seguir as características de seu fechado, concentrando-se em uma palavra tranquila. Manter a estabilidade emocional, para que o Yang Qi escondido no corpo, não seja impaciente, desencadeando doenças. Nutrir o corpo, em primeiro lugar ir para a cama cedo e levantar-se tarde para garantir um sono adequado, em segundo lugar prestar atenção às costas das mãos e dos pés para se manterem quentes. Em terceiro lugar, aumentar o exercício físico para melhorar a capacidade de resistência ao frio e prevenir doenças. Em quarto lugar, a dieta deve ser quente e nutrir o yin, comer mais alimentos pretos e menos alimentos frios, de modo a não prejudicar o Yang Qi. O inverno deve prevenir a gripe e as doenças cardiovasculares.