A cirrose é uma doença em que a estrutura do fígado muda e endurece por várias razões. As causas mais comuns na China são a infecção pelo vírus da hepatite B e o consumo de álcool a longo prazo. Uma vez desenvolvida a cirrose, a função hepática diminui significativamente e a medicação torna-se esmagadora, enquanto que o regime pessoal é particularmente importante para prevenir complicações e maior desenvolvimento da cirrose. Por esta razão, aqui estão algumas sugestões e conselhos para amigos com cirrose. 1. manter um humor calmo e estável Um humor calmo e estável ajuda na dieta e no sono, mantém a função imunitária normal e é, portanto, conducente à reparação das células hepáticas. Há um velho ditado na medicina chinesa chamado “a raiva magoa o fígado”, que é cientificamente justificado, e é explicado pela teoria médica moderna: no caso da raiva, os nervos simpáticos do corpo estão altamente excitados e os resíduos metabólicos aumentam, o que aumentará a carga sobre o fígado; ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos do fígado estão apertados, o fluxo sanguíneo é reduzido e as células hepáticas estão isquémicas, o que agrava os danos hepáticos. Por conseguinte, é importante evitar altos e baixos emocionais na vida e no trabalho normais, e pensar calmamente e avançar a passos largos. No caso de um conflito ou argumento, tente respirar fundo para acalmar as suas exuberantes emoções. Se não for uma questão de princípio, seja tolerante se puder, e seja humilde se puder, porque afinal, a saúde é a coisa mais importante de um ponto de vista pessoal. 2, assegurar a nutrição, dieta científica Após a formação da cirrose, a função metabólica do fígado foi sobrecarregada, neste momento para assegurar a necessidade de uma nutrição normal, mas não para aumentar a carga sobre o fígado, na dieta deve ser extra cuidadosa. Para pacientes com função hepática normal, pode ser considerada uma dieta rica em proteínas, vitaminas e baixo teor de gordura de alta qualidade. Ovos, leite, carne magra, vegetais frescos e frutos moles (tais como bananas, mangas e kiwis) são todas boas escolhas. No entanto, para pacientes com anomalias significativas da função hepática, as proteínas devem ser controladas, uma vez que uma dieta rica em proteínas pode induzir coma hepático. Uma dieta leve, como pãezinhos cozidos a vapor, macarrão, arroz fino e vegetais frescos deve ser suficiente, e é importante manter os movimentos intestinais abertos. Os doentes com ascite e edema dos membros inferiores não devem comer uma dieta salgada, mas uma dieta pobre em sal. Todos os pacientes cirróticos devem evitar comer alimentos grosseiros como frutos secos, donuts e frutas crocantes (por exemplo peras e maçãs) porque os pacientes têm graus variáveis de varizes no fundo esofagogástrico, e se comerem alimentos grosseiros, podem cortar estas varizes e causar hemorragia gastrointestinal. A composição química do álcool é etanol, que é metabolizado principalmente pelo fígado em acetaldeído e ácido acético. Tanto o etanol como o acetaldeído são óxidos altamente reactivos, e o acetaldeído em particular tem um efeito destrutivo directo nas células hepáticas. Se o álcool é consumido na cirrose hepática, é obrigado a acelerar o processo de cirrose e até a catalisar o desenvolvimento do cancro do fígado. Quanto maior for o nível de álcool e maior a ingestão, mais graves serão os danos hepáticos. Os pacientes com cirrose devem portanto abster-se de álcool, e devem evitar qualquer bebida com a palavra “álcool”. Os efeitos tóxicos do tabaco no fígado parecem ser menos pronunciados do que os do álcool, mas as substâncias nocivas contidas no tabaco, tais como a nicotina, o alcatrão e o benzopireno, são também claramente prejudiciais para o corpo humano após a inalação. Estas substâncias nocivas são inevitavelmente metabolizadas pelo fígado quando entram no corpo, o que pode aumentar a carga sobre o fígado e danificar directamente as células hepáticas. Além disso, a nicotina pode afectar a microcirculação hepática, tornando o fígado isquémico e afectando a função hepática. Portanto, os doentes com cirrose não devem fumar, e aqueles que são viciados em fumar devem estabelecer um plano para deixar de fumar e superar este mau hábito. 4.Participate em várias actividades de acordo com a sua capacidade Os pacientes com função hepática normal estão autorizados a realizar algum trabalho físico leve, mas devem tentar evitar trabalho físico pesado, e o trabalho em contacto com produtos químicos tóxicos deve também ser evitado. Depois do trabalho, pode participar em algumas actividades desportivas e culturais de acordo com as suas preferências pessoais, tais como tocar piano, xadrez ou pintura, ou jogar tai chi, nadar ou caminhar, que são muito boas para regular o seu humor e fortalecer o seu corpo. No entanto, o pré-requisito é que cada actividade não seja demasiado longa, e a quantidade de actividade deve ser tal que não se sinta cansado, e não demasiado tarde à noite para evitar o excesso de excitação que pode afectar o sono. Em termos de exercício físico, é importante não participar em eventos competitivos, especialmente aqueles que requerem jogos explosivos, tais como levantamento de peso, saltos altos e saltos longos, pois estes desportos podem causar um rápido aumento da pressão abdominal num curto período de tempo e podem facilmente causar hemorragias por rotura de varizes nas veias fundas esofagogástricas. Os pacientes com funções hepáticas anormais devem descansar adequadamente e estar o mais inactivos possível, vendo televisão e ouvindo música em casa. Não fique acordado até tarde em qualquer altura, mas durma o suficiente. 5, prevenção de várias infecções Os doentes com cirrose têm pouca imunidade e resistência, e são propensos a várias infecções, que podem ser difíceis de tratar uma vez infectados. Portanto, na vida quotidiana, é importante prevenir várias infecções e evitar o perigo potencial de infecção. Se a sua pele estiver danificada, deve desinfectá-la, lavá-la, cobri-la com gaze e mudar a medicação regularmente; manter a higiene da boca, lavar a boca e escovar os dentes regularmente, e tratar activamente quaisquer cáries, gengivites ou periodontites; prestar atenção à higiene alimentar, comer menos ou nenhumas bebidas frias, nenhum alimento bolorento ou fora de prazo, e nenhum prato frio dos restaurantes; usar uma máscara médica de algodão no Inverno para proteger as suas vias respiratórias da estimulação do ar frio e reduzir a hipótese de infecção das vias respiratórias. Se a sua função hepática for estável e normal, deve ser activamente vacinado com várias vacinas, tais como a vacina da gripe, a vacina da gripe e a vacina pneumocócica.