Se tiver uma tosse com catarro e não conseguir tossir, é preciso escolher o movimento de tosse correcto porque está a tossir o catarro incorrectamente e porque o catarro é pegajoso e não é fácil de tossir. Também é necessário beber muita água e usar medicação de eliminação de catarro para afinar o catarro. A forma correcta de tossir a expectoração é inclinar-se para a frente e dobrar o corpo, inspirar no abdómen antes de tossir, tossir com força dos músculos abdominais, e tossir com uma voz baixa e profunda para que a expectoração possa ser tossida mais facilmente. Uma ligeira palmada nas costas com uma mão oca, de baixo para cima, também ajudará a tossir a expectoração. Evite alimentos e doces picantes e irritantes, pois a expectoração pode ser seca e pegajosa se não for hidratada, e os doces também podem fazer com que a expectoração se torne pegajosa. Concentrar-se numa dieta leve com vegetais e frutas ricos em vitaminas. Evitar também o fumo e o álcool. Os cigarros podem causar atrofia das vias respiratórias cílios, que oscilam para drenar a expectoração dos pulmões para a boca. Medicamentos específicos podem ser utilizados para reduzir a catarro e parar a tosse, tais como a solução oral aminoglutetimida e Chuanbei Loquat Paste, que pode diluir a catarro e também parar a tosse. A inalação nebulizada é também uma opção, uma vez que alguns medicamentos formadores de catarro têm preparações nebulizadas que podem ser utilizadas, ou podem ser adicionados broncodilatadores. Quando tossir catarro não é fácil tossir, é preciso comer pouco, beber mais água, evitar fumar e beber álcool, escolher a forma correcta de tossir catarro e usar em conjunto medicamentos para suprimir a catarro.