Xiao Qian é uma das minhas pacientes de quimioterapia para glioma e, depois de completar seis meses de quimioterapia, tem estado a ser acompanhada no meu ambulatório para revisão. Quando vi Xiao Qian na minha clínica recentemente, toda a sua perspetiva mental era muito diferente de antes, e todo o seu corpo exalava paz e alegria de dentro para fora. Eu sabia que ela já tinha sofrido de insónias graves, preocupações e ansiedade, e quando lhe perguntei a razão da mudança, Xiao Qian disse que tinha de agradecer ao Taijiquan por a ter ajudado a ultrapassar esse período doloroso e difícil de ansiedade e confusão. Convido Xiao Qian a partilhar convosco os seus sentimentos e experiências desde que aprendeu taijiquan, na esperança de que aqueles que sofrem da mesma doença que Xiao Qian possam tirar algumas ilações. Sofro de glioma há três ou quatro anos e, após a operação, fiz radioterapia e quimioterapia e, desde então, tenho estado a recuperar em casa. Desde então, tenho estado a recuperar em casa. Não tenho nada para fazer todos os dias e não consigo deixar de pensar em disparates, pelo que a qualidade do meu sono é muito má à noite e tenho insónias todas as noites e sinto-me tonto e com dores de cabeça todos os dias. Quanto mais tonturas e dores de cabeça tinha, mais receava e me preocupava com a recaída. Por isso, sofria todos os dias e, depois, já não aguentava mais, por isso tomei medicamentos chineses algumas vezes e, quando tomava os medicamentos, ficava melhor, mas, passado algum tempo, continuava a ter insónias. Aprender Taijiquan foi uma oportunidade. Um dia, não conseguia dormir durante toda a noite, olhava para a mesa e eram menos de cinco horas, levantava-me e ia dar um passeio até ao riacho. Quando cheguei ao riacho, vi que um grupo de pessoas estava a praticar lá, e o líder da frente era um velho de setenta anos – ou seja, agora o meu professor Shen Guanming. Olhei em volta e vi que estavam a praticar Taijiquan. De repente, lembrei-me que tinha perguntado ao Diretor Zhang Hongwei do Departamento de Neurocirurgia após a minha cirurgia: “Não posso correr nem saltar durante a recuperação, que actividades posso fazer?” Nessa altura, ele disse-me: “Se tiver oportunidade, pode praticar tai chi, que ajudará o seu corpo a recuperar”. Então, não será esta uma boa oportunidade? Então, segui o velhote enquanto ele gesticulava de um lado para o outro. Quando acabou de praticar uma série e fez uma pausa, perguntou-me: “Também queres aprender Taijiquan?” Acenei com a cabeça e disse: “Quero aprender, pode ensinar-me?” Ele respondeu: “Sim, só tens de vir aqui todas as manhãs a esta hora”. De seguida, perguntou-me sobre a minha saúde e eu dei uma descrição geral do meu estado. O professor também me explicou que o Taijiquan deve ser ensinado de acordo com a condição física. Qualquer pessoa saudável pode aprender o Taijiquan, mas aqueles que não estão de boa saúde devem praticar formas mais suaves. O Sr. Shen escolheu um conjunto de boxe para mim, que, segundo o Sr. Shen, era o Taijiquan do estilo 92 que Zhang Sanfeng utilizava para tratar os seus discípulos. E o Sr. Shen também praticou este conjunto de boxe para curar a sua própria doença. O professor encorajou-me, dizendo: “Pratica bem e também ficarás curado”. Quando comecei, o meu professor disse-me que tinha de praticar o básico e construir uma boa base antes de poder aprender. A primeira coisa que aprendi foi a primeira das Doze Formas de Taiji para a Saúde: Respirar. Parecia simples, mas não foi fácil para mim. Tive de fazer uma pausa depois de a fazer duas ou três vezes, por isso pratiquei durante algum tempo, descansei um pouco e segui a prática deles até às sete horas, mais ou menos, antes de ir para casa. À noite, estava preocupado com a possibilidade de me esquecer, por isso revi-o mais algumas vezes sozinho. O mais espantoso foi não ter perdido o sono nessa noite e ter dormido até de madrugada. Estava tão feliz e entusiasmado que me levantei rapidamente e continuei a aprender. Não me atrevia a estar demasiado cansado quando praticava e, passado algum tempo, o meu professor pedia-me para parar e descansar, ou para ver como os outros praticavam. Com o passar dos dias, a minha disposição foi-se acalmando dia após dia. Quando estava a praticar, concentrava-me na minha prática, e quando estava a descansar, conversava e ria com os meus irmãos e irmãs. Há alguns dias, houve uma competição de taijiquan para o grupo sénior daqui, e fiquei especialmente chocado ao ver que estavam todos nos seus sessenta e setenta anos, mas não eram nada ambíguos no seu boxe. Agora, todas as manhãs, começo sempre por pressionar as pernas e esticar os músculos e os ossos; depois faço exercícios de aquecimento; ando os passos de Taiji; e discutimos e falamos sobre que estilo, que movimento e como praticá-lo. Depois praticam algumas vezes o que aprenderam. E depois aprendem dois movimentos novos. Tendo em conta a minha condição física, o professor disse que eu não podia aprender muito de uma só vez. Assim, passo a passo, aprendi a 50ª postura, “Como um selo, como um fecho”. A manhã passou alegremente sem qualquer cansaço, mas senti-me relaxado e confortável. O professor disse: isso é bom. À noite, o meu professor não me deixou praticar muito, apenas me deixou caminhar pelos passos de Taiji e praticar “Golden Rooster Stand Alone”. Ou ouvir as suas explicações sobre os pontos-chave do Taijiquan. Desde que comecei a praticar Taijiquan até agora, tenho dormido muito bem e nunca mais tive insónias. O meu estado mental e a minha condição física melhoraram, e já não sinto a falta de ar e as tonturas que sentia antes, e as dores de cabeça e as tonturas causadas pelas insónias já não ocorrem. Sinto realmente os benefícios da prática do Taijiquan. Agora, estou viciado no Tai Chi e, por vezes, esqueço-me de que ainda sou um doente. Os meus vizinhos dizem que sou mais saudável do que eles. Agora não tenho tempo para pensar nessas coisas confusas, só penso em como praticar taijiquan para afastar esses “inimigos” que invadem o meu cérebro. Se ele se atreve a invadir, tenho de pegar em armas contra ele. No meu coração, tenho sempre esta convicção: eu consigo afastar este invasor; não tenho medo dele! Estou muito grato ao diretor Zhang Junping e a todos os que cuidaram de mim e me ajudaram, aos médicos e enfermeiros do Sanbo Brain Hospital, ao meu professor de taijiquan e aos meus irmãos. Estou agora a viver o dia a dia de uma forma descontraída e feliz. Espero também que todos vocês, meus colegas doentes, se animem. Uma vez que têm glioma, têm de ajustar a vossa mentalidade para lutar contra ele, em vez de serem pessimistas e sem esperança, e espero que estabeleçam um objetivo para viverem bem.