As doenças cardiovasculares são hoje uma grande ameaça para a vida e saúde das pessoas. Da classificação das causas de morte na China, é evidente que a morte por doenças cardíacas ultrapassou os derrames e tumores como a principal causa de morte. Contudo, durante muitos anos, a investigação e prevenção das doenças cardiovasculares tem sido relativamente negligenciada e a incidência de morte súbita tem tendido a aumentar gradualmente. Actualmente, tem havido uma grande mudança na compreensão dos sintomas, epidemiologia e prognóstico clínico das doenças coronárias. A. As dores no peito são sempre doenças coronárias? 1, prestar atenção ao início da condição: a angina ocorre frequentemente durante o parto, esforço, excitação emocional, movimentos intestinais, esforço e outros aumentos no consumo de oxigénio no miocárdio, enquanto que a dor no peito devido à nãoangina ocorre frequentemente durante o repouso e o lazer. 2. prestar atenção à duração da dor: a angina normalmente não dura mais de 15 minutos e pode ser aliviada por si mesma após parar as actividades ou tomar nitroglicerina debaixo da língua, enquanto o desconforto no peito devido à nãoangina dura frequentemente várias horas ou mesmo um dia inteiro. 3, prestar atenção à natureza da dor no peito: a angina não é uma sensação dolorosa, mas um tédio, inchaço ou desconforto indescritível na região precordial do coração. As dores no peito não causadas por angina manifestam-se como dor, como dor leve, como dor lancinante (neuralgia intercostal), etc. 4, prestar atenção ao local da dor no peito: angina quando o local do desconforto na parte inferior do esterno, aproximadamente do tamanho da palma da mão, pode ser irradiado para a omoplata esquerda, o lado do dedo pequeno, alguns pacientes podem manifestar-se como dor de dentes, aperto na garganta. O desempenho dos pacientes não anginosos é variável, e a dor pode aparecer na região precordial esquerda como uma área pontual, por vezes esquerda e por vezes direita, e o local muitas vezes não é fixo. 5. prestar atenção aos sintomas que acompanham as dores no peito: os doentes com angina sofrem frequentemente de fraqueza geral, suores frios, palpitações, e em casos graves, uma queda da tensão arterial, falta de ar, e uma sensação de morte iminente. Os doentes não anginosos não podem ter sintomas sistémicos óbvios durante o aparecimento de dores no peito. Segundo, os jovens, as mulheres e as pessoas magras têm menos probabilidades de contrair doenças coronárias? Acredita-se geralmente que as doenças coronárias e a hipertensão arterial são doenças dos idosos e que os jovens não estão associados às doenças cardiovasculares. Estudos têm descoberto que a proporção de jovens com menos de 40 anos que desenvolvem doenças coronárias está a aumentar de ano para ano, e não é raro ver jovens na casa dos 20 anos com doenças coronárias. Estudos também descobriram que as mulheres têm um menor risco de desenvolver doenças coronárias do que os homens antes da menopausa e um risco significativamente maior de desenvolver doenças coronárias após a menopausa, mesmo alcançando ou superando os homens e com um prognóstico pior do que os pacientes do sexo masculino. No caso da hipertensão, a taxa de prevalência atingiu 8% entre os estudantes do ensino primário e secundário, só na China, com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos. Portanto, para os jovens com antecedentes familiares de hipertensão e doenças coronárias, a tensão arterial deve ser medida regularmente, especialmente após os 40 anos de idade; a vida deve prestar atenção para deixar de fumar e limitar o consumo de álcool, baixo teor de sal e dieta pobre em gordura. Quanto mais exercício fizer, melhor? As pessoas modernas, especialmente os trabalhadores de escritório, usam frequentemente computadores e não têm tempo para fazer exercício, ou sentar-se à mesa de mahjong durante muito tempo, e ocasionalmente têm algum tempo para relaxar e depois correr para o ginásio para algum treino, ou subir ao topo da montanha num só fôlego, pensando que isto é bom para o corpo. Eles não sabem que isto é mais prejudicial. Este tipo de pessoa tem trabalhado durante muito tempo e está fisicamente sobrecarregada, as doenças têm-se infiltrado e uma vez que o exercício intenso ultrapassa a capacidade do corpo, a probabilidade de um acidente aumenta muito. Desmaiar, pingar de suor, sentir-se visivelmente cansado e até mesmo tonto e outros sintomas desconfortáveis após o exercício indicam um exercício excessivo. Frequência cardíaca alvo para exercício: não mais do que (160 – idade).