São necessárias cerca de 4 semanas para recuperar de um ligamento de pulso esticado. Após uma tensão do ligamento do pulso, o membro afectado deve ser travado rigorosamente, descansar mais, e evitar actividades pesadas e levantamentos pesados. Pode também utilizar alguma medicina tradicional chinesa para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, reduzir o inchaço e a dor sob a orientação de um médico. A maioria dos pacientes pode recuperar em cerca de 4 semanas. Contudo, se a tensão for mais grave e houver instabilidade significativa na articulação do pulso, e uma ressonância magnética revelar um rasgão significativo, então é necessária uma cirurgia e a recuperação demora normalmente cerca de 4 semanas. Após uma tensão do ligamento do pulso, é importante procurar cuidados médicos e fazer uma ressonância magnética para determinar a extensão da tensão e escolher o tratamento adequado de acordo com a extensão da lesão, a fim de recuperar o mais rapidamente possível.