A dor é normalmente melhor em 3-5 dias após tratamento regular, mas se não for tratada, pode demorar cerca de uma semana. A principal razão para isto é que a área do pescoço e ombro é atacada pelo vento e pelo frio durante o sono, resultando em espasmo muscular local e reacção inflamatória e dor, frequentemente manifestada como tensão e dor nos músculos de um lado do pescoço, acompanhada de vértebras cervicais inclinadas para um lado, movimento limitado, algumas podem também ser combinadas com dor de cabeça ou dor radioactiva num membro superior. O tratamento de uma almofada caída é principalmente conservador, geralmente utilizando a terapia de compressas quentes, que pode promover a circulação sanguínea local para aliviar a dor, e também pode ser combinado com fisioterapia local, moxabustão de acupunctura e outras terapias, que também podem ter um efeito muito bom, se necessário, podem também realizar massagem ou tratamento de tracção cervical. Em suma, os pacientes devem prestar atenção para tomarem a posição de sono apropriada quando dormem, a almofada não deve ser demasiado alta, para evitar o arrefecimento nocturno, pode efectivamente evitar a ocorrência da almofada.