Devo deitar-me todos os dias depois de partir o meu tornozelo?

Após um tornozelo partido, quer seja tratado cirurgicamente ou de forma conservadora, não há necessidade de se deitar todos os dias, mas há momentos e detalhes a anotar. Se o inchaço for particularmente pronunciado nas fases iniciais, deve descansar mais vezes na cama e dormir com a perna levantada para facilitar a recuperação da doença e ajudar o inchaço a diminuir. Se o inchaço diminuir gradualmente após 3-4 semanas, pode descer em muletas, mas neste momento é importante que toda a perna fracturada não pise no chão. Isto porque o processo de cura, quer seja cirúrgico ou de protecção gessada, não é particularmente seguro e não pode resistir à sua própria gravidade. E não passe muito tempo com muletas no início, pois o inchaço irá reaparecer se a perna estiver em baixo durante muito tempo, e é necessário um período de tempo para fazer uma transição lenta para permitir mais tempo com muletas e habituar-se a todo o processo.