Ao dormir, se a almofada for demasiado alta, a pressão no pescoço será demasiado grande; uma almofada demasiado alta fará com que as vértebras cervicais se inclinem para a frente, e uma certa parte das vértebras cervicais ficará sob demasiada pressão, destruindo a curva fisiológica normal para a frente das vértebras cervicais, comprimindo o nervo cervical e a artéria vertebral, causando dores no pescoço, falta de oxigénio na cabeça, dores de cabeça, tonturas, zumbido e insónia, e outros casos de neurastenia cerebral, e osteófitos de fácil ocorrência. Se a almofada for demasiado baixa, o pescoço não só não poderá relaxar, como também destruirá a curvatura normal da coluna cervical. Assim, uma almofada demasiado alta ou demasiado baixa terá um impacto na coluna cervical e causará vários sintomas no pescoço. O papel principal da almofada é manter a curva fisiológica normal do corpo, para garantir que a curvatura fisiológica do pescoço não seja deformada quando o corpo está a dormir. A altura do travesseiro de cada pessoa é diferente, para encontrar uma altura padrão que lhe convém, de facto, é muito simples, a altura do punho de cada pessoa em pé, é a altura do travesseiro que lhe convém, esta altura está exactamente de acordo com a curvatura fisiológica do corpo humano depois de deixar a cama. Agora muitas pessoas sentam-se em frente ao computador durante muito tempo, mantêm uma postura, é fácil formar problemas no pescoço, tais como osteófitos da coluna cervical, etc. Recomenda-se que essas pessoas durmam com particular atenção à escolha de uma almofada adequada, cabeça colocada no centro da almofada, escolham uma cama mais dura. Ao trabalhar, evite estar numa determinada posição durante muito tempo, ajuste-a frequentemente, encolha os ombros, levante os braços e cotovelos, e faça terapia de tracção cervical como prescrito pelo seu médico (se os sintomas piorarem, pare a tracção). Escolher uma altura de almofada respirável e ajustável em qualquer altura, a posição fisiológica é melhor, a altura geral de 8cm a 15cm é apropriada. O melhor enchimento de almofada que o trigo mourisco esconde, o trigo mourisco esconde a almofada não só na cabeça tem uma excelente forma e função de apoio, e o seu calor e frio apropriados, adequados tanto para jovens como para velhos.