I. Avaliação exacta da própria capacidade de aprendizagem A confiança dos candidatos é construída com base na capacidade de aprendizagem. Só assim é que os candidatos podem estar plenamente motivados para garantir que o nível real de jogo é normal. Antes do exame de admissão, é útil reforçar a sua força de estudo, verificando as lacunas, construindo um sistema e uma rede de conhecimentos e dominando os requisitos do exame de admissão. Cada candidato tem matérias em que é relativamente forte e matérias em que é relativamente fraco. Os candidatos devem reforçar os seus pontos fortes para aumentar a sua confiança e apoiar-se nela para obter notas elevadas. Para compensar as matérias fracas, tomar medidas realmente eficazes para avançar em pequenos passos, passo a passo, para melhorar a força das matérias fracas e, assim, reforçar a sua confiança no exame. Segundo, a fase de exame para evitar tácticas de fadiga De acordo com o inquérito, muitos candidatos escolhem a luz e lutam à noite. Um número considerável de pessoas vai para a cama depois das 12 horas da noite e fica exausto. Alguns candidatos mostram-se indiferentes na segunda sessão da manhã e chegam mesmo a dormir nas suas secretárias. A tática da fadiga coloca-os num estado de mau humor, o que afecta a sua confiança nos exames de admissão. Alguns candidatos que utilizaram a tática da fadiga suspiraram ao ponto de o Gao Kao não funcionar comigo. Os candidatos aprendem a travar a guerra da eficácia, e não a guerra do tempo, vivendo e revendo de forma rítmica e regular, o que favorece a energia e a confiança. O primeiro e o segundo modelos dos exames baseiam-se nos seus próprios resultados (em condições normais de jogo) para determinar as suas próprias expectativas em relação aos exames. Os candidatos que colocam os seus objectivos para o exame de admissão à faculdade a um nível demasiado elevado aumentarão a sua ansiedade e diminuirão a sua confiança, e os candidatos que colocam os seus objectivos para o exame a um nível demasiado baixo afectarão o jogo do seu potencial. Em quarto lugar, reforçar o treino psicológico da auto-referência positiva A sugestão pode alterar a confiança de uma pessoa. A sugestão positiva pode melhorar a confiança de uma pessoa e a sugestão negativa pode diminuir a confiança de uma pessoa. Os candidatos devem tentar evitar a influência de sugestões negativas antes do exame de admissão à universidade. Os candidatos devem utilizar sugestões positivas para reforçar a sua confiança de acordo com a sua situação, por exemplo, meditando antes e durante o exame, “Vou conseguir passar no exame de admissão!”, ” Eu tenho a força”, “Eu consigo”. Aprender a sorrir para si próprio. Quando uma pessoa está cheia de confiança, está cheia de alegria e de sorrisos. O riso é o desempenho de uma pessoa cheia de confiança, é o desempenho de uma pessoa feliz, a experiência do riso e da confiança é consistente, é e a confiança das pessoas promove-se mutuamente, a confiança faz as pessoas sorrirem, o sorriso faz a confiança das pessoas aumentar. Os candidatos que sorriem frequentemente desenvolverão naturalmente uma experiência de confiança dentro de si. Não deixe que a superstição feudal influencie as suas emoções. Nos últimos anos, recebi muitas vezes telefonemas de candidatos antes dos exames de admissão, dizendo que ouvir corvos de manhã era um mau presságio e outras palavras supersticiosas. O destino do exame de admissão à faculdade está nas vossas próprias mãos, é determinado pela mentalidade do candidato e pela sua força de estudo. Não há nenhum poder sobrenatural no mundo que possa controlar o destino de um candidato, e a superstição só pode diminuir a confiança do candidato. Por conseguinte, os candidatos nunca devem recorrer a adivinhações, adorar Buda ou procurar deuses. Preste atenção à sua postura ao caminhar. Quando uma pessoa está confiante, ela mantém naturalmente o peito erguido e caminha com uma passada firme e forte. Os candidatos devem andar sempre com o peito erguido, a um ritmo forte e ligeiramente mais rápido, pois isso ajudará a aumentar a sua confiança.