Anexo: Escala de Classificação do Tipo de Comportamento Tipo A Orientação: Por favor, responda às seguintes perguntas. Assinale “Sim” se se adequar à sua situação; assinale “Não” se não se adequar. Cada pergunta deve ser respondida. Não importa se a resposta é certa ou errada, boa ou má. Responda o mais rapidamente possível, sem pensar demasiado em cada pergunta. Não pense em “como deveria ser” quando responder, responda apenas “como é” na sua vida quotidiana. 1. Tento muitas vezes persuadir os outros a concordarem comigo Yang Lejin, Departamento de Psicologia, Hospital Qilu, Universidade de Shandong. 2. Mesmo que não haja nada de importante, ando muito depressa. 3. Muitas vezes sinto que tenho de fazer muitas coisas, há pressão 4, mesmo que a decisão seja tomada por outros é fácil fazer-me mudar de ideias 5, muitas vezes perco a calma ou discuto com as pessoas por causa de algo 6, quando encontro uma longa fila para comprar algo, prefiro não comprar 7, alguns trabalhos simplesmente não consigo organizar, apenas tempo de aperto temporário para fazer 8, nunca me atraso para o trabalho ou compromissos 9, quando estou a trabalhar em algo, quem me interrompe, seja Intencional ou não, fico muito aborrecido 10, olho sempre para aqueles que são lentos e metódicos, não para os lentos 11, por vezes estou simplesmente demasiado ocupado para respirar, porque há demasiadas coisas para fazer 12, mesmo que trabalhe com outros, quero sempre completar a parte mais importante do trabalho 13, por vezes quero mesmo praguejar 14, gosto de levar o meu tempo, e penso sempre no futuro 15, na fila para comprar alguma coisa, se alguém interrompe, não posso deixar de o culpar ou sair da fila! Não posso deixar de o acusar ou sair para interferir. 16. Acho que sou uma pessoa despreocupada e livre. 17. Às vezes até eu sinto que me estou a preocupar com muito mais do que devia. 18. Não importa o que eu faça, não me importo mesmo que seja pior do que os outros. 19. Nem sempre consigo fazer as coisas tão devagar como algumas pessoas fazem. 20. Nunca pensei em fazer as coisas de acordo com as minhas próprias ideias. 21. Nunca pensei em fazer as coisas de acordo com as minhas próprias ideias. 21. Os acontecimentos de todos os dias deixam-me os nervos muito tensos. 22. No parque, para apreciar as flores, os peixes, etc., olho sempre para o fim do primeiro e espero pelas mesmas pessoas. 23. Muitas vezes não consigo ser tolerante com os defeitos e falhas das outras pessoas. 24. Gosto de todas as pessoas que conheço. 25. Quando ouço outras pessoas expressarem opiniões incorrectas, quero sempre corrigi-las. 26. Quando os outros são rudes comigo, retribuo imediatamente. 28. Acho que tenho a capacidade de fazer tudo bem. 29. Quando estou a conversar, estou sempre ansioso por dizer o que penso e até interrompo os outros. 30. As pessoas acham que sou uma pessoa bastante calma e tranquila. 31. Acho que não há muitas pessoas no mundo que mereçam a minha confiança. 32. Tenho muitas ideias sobre o futuro e quero sempre realizá-las todas ao mesmo tempo. 33. Às vezes, faço mexericos sobre outras pessoas34. como rapidamente, apesar de ter muito tempo35. fico muitas vezes ansioso pelo orador quando ouço o seu discurso ou relatório, e penso que seria melhor ser eu a falar36. mesmo que alguém me tenha ofendido, consigo tolerar37. às vezes, deixo para amanhã o que devia ter feito hoje38. as pessoas pensam que sou uma pessoa seca, perspicaz e eficiente39. É fácil frustrar o meu entusiasmo 40, sinto muitas vezes que as horas estão atrasadas, mas olhando para a mesa ainda é cedo 41, penso que sou uma pessoa muito sensível 42, faço sempre as coisas à pressa, tentando utilizar o mínimo de tempo possível para fazer o máximo de coisas 43, se sofrer de um erro, estou disposto a admiti-lo sempre 44, apanho o autocarro, penso sempre que o condutor está a conduzir muito devagar 45, não importa o que faça, mesmo que olhe para as outras pessoas Não importa o que eu faça, mesmo que veja outra pessoa a fazê-lo, não quero levá-la a fazê-lo por ela. 46. Preocupo-me frequentemente com o trabalho que não está a ser feito e com o dia que passa. 47. Se eu me encarregar de muitas coisas, a situação será muito melhor do que é agora. 48. Por vezes, penso em algo tão mau que não consigo dizê-lo. 49. Não me importa se sou liderado por alguém que é muito pobre em capacidade e nível de trabalho. 50. Tenho sempre muita pressa em chegar ao fundo de um problema se tiver de esperar por algo, “Como uma panela quente”, diz eu. “51. quando as coisas não correm bem, tenho vontade de desistir, porque penso que não sou suficientemente capaz 52. se puder ver um filme sem comprar bilhete e não for descoberto, provavelmente fá-lo-ei 53. outras pessoas confiaram-me coisas, desde que a promessa seja feita, nunca procrastinarei 54. as pessoas pensam que sou muito paciente a fazer as coisas. Não tenho pressa de fazer nada 55, namoro ou ando de carro ou de barco, nunca me atraso, se a outra parte se atrasar, fico aborrecido 56, vejo filmes todos os dias, senão o meu coração não se sente confortável 57, muitas coisas podiam ter sido partilhadas, mas gosto de o fazer sozinho 58, sinto que as outras pessoas mais do que as minhas palavras são demasiado lentas a compreender, e até não conseguem perceber o que quero dizer 59, as pessoas dizem que sou uma grande tempestade da natureza das pessoas 60, sou muitas vezes É mais fácil para mim ver as fraquezas das outras pessoas do que os seus pontos fortes. Método de pontuação TH: Responda “sim” às questões 2, 3, 6, 7, 10, 11, 19, 21, 22, 26, 29, 34, 38, 40, 42, 44, 46, 50, 53, 55, 58 e “não” às questões 14, 16, 30, 54. 1 ponto por cada resposta “Não” às questões 14, 16, 30, 54; CH: “Sim” às questões 1, 5, 9, 12, 15, 17, 23, 25, 27, 28, 31, 32, 35, 39, 41, 47, 57, 59, 60 e às questões 4, 18, 36, 45, 51, L: 1 ponto por cada resposta “sim” às questões 8, 20, 24, 43, 56 e por cada resposta “não” às questões 13, 33, 37, 48, 52. L: 1 ponto pela resposta “sim” às perguntas 8, 20, 24, 43, 56 e “não” às perguntas 13, 33, 37, 48, 52; indicadores de pontuação e respetivo significado 1, pontuação L ≥ 7, refletindo que a resposta não é verdadeira, a folha de respostas é inválida; 2, TH + CH = Pontuação comportamental total ★Pontuação comportamental total ≥ 36 pontos, considerada como tendo características comportamentais de tipo A ◆Pontuação comportamental total entre 28-35 pontos, considerada como média, com características comportamentais de tipo A Características comportamentais ▲Resultado comportamental total ≤ 18 pontos, considerado como tendo características comportamentais do tipo B ※Resultado comportamental total de 27 pontos, considerado como tipo comportamental intermédio extremo do tipo C Orientação da escala de classificação: No questionário seguinte, estão todas algumas frases que as pessoas gostam de utilizar na auto-descrição. Por favor, leia atentamente cada frase e encontre o número que melhor corresponde à sua situação entre as quatro respostas da folha de respostas e preencha os espaços em branco das perguntas correspondentes. Não importa se as respostas estão certas ou erradas, por isso, não reflicta repetidamente sobre elas, mas decida rapidamente e responda a todas as perguntas, uma a uma. 1. sinto que estou de boa saúde 2. sinto-me mal-humorado e frustrado 3. quando estou zangado ou irritado, guardo-o para dentro de mim e não o demonstro 4. sinto-me irritável e inquieto 5. quando sinto que pode haver dificuldades, estou confiante de que o futuro é risonho 6. quando estou em contacto com os outros, tenho um comportamento racional 7. Quando estou em contacto com os outros, tenho um comportamento sensato7 Sinto que o meu corpo está no seu melhor pela manhã8 Quando sinto medo ou preocupação, não o deixo transparecer9 Agito-me facilmente10 Estou satisfeito comigo mesmo11 Tenho vontade de chorar alto12 Prefiro resolver os conflitos com os outros de forma sensata e não emocional13 Quando não dá certo, sinto que está tudo acabado14 Quando estou triste, demonstro-o15 Não durmo bem e acordo cedo16 Quando tenho uma frustração, tenho tendência para 16 Fico desanimado(a) quando estou frustrado(a) 17 Mostro-o quando estou zangado(a) 18 Tento compreender quando alguém impede os meus desejos e pedidos 19 Irrito-me facilmente 20 Como tanto como costumava comer 21 Consigo controlar o meu comportamento quando estou tímido(a) ou triste 22 Gosto de olhar para pessoas atraentes do sexo oposto e tenho prazer em socializar com elas 23 Consigo controlar os meus sentimentos quando estou triste ou frustrado(a) 24 Sinto que as coisas que quero fazer nunca se concretizam25 Sinto que estou a ir ladeira abaixo26 Sou mais otimista em relação a tudo27 Quando estou zangado, estou mais zangado no meu coração do que o demonstro28 Sinto-me bem descansado29 Tento reagir aos outros com a razão e não com sentimentos30 Gostava de ser tão feliz como as outras pessoas31 Quando estou com medo ou triste, demonstro os meus sentimentos32 Sinto-me calmo. Sinto-me calmo33 Sou irritável34 Mostro os meus sentimentos quando estou triste ou deprimido35 Tento não mostrar os meus sentimentos quando tenho problemas com os outros36 O meu coração bate mais depressa do que o da média das pessoas37 O meu ponto de partida é sempre: nada me deve incomodar38 Consigo controlar o meu comportamento quando estou irritado ou zangado39 Sinto que há dificuldades insuperáveis40 Sinto-me cansado sem razão40 Não estou feliz sem razão40 Sinto que não estou feliz sem razão40 Sinto que estou cansado sem razão40 Sinto que não estou feliz sem razão40 Sinto que não estou feliz sem razão40 Sinto que não estou feliz sem razão40 Sinto-me cansado sem motivo41 Tento compreender quem me magoa42 Consigo controlar os meus sentimentos quando tenho medo ou estou triste43 Os meus pensamentos continuam tão claros como antes44 Irrito-me facilmente45 Consigo controlar-me quando estou triste ou deprimido46 Penso demasiado em coisas que não interessam47 Sigo os meus sentimentos48 Sou otimista em relação ao futuro49 Quando estou zangado e irritado, sou Sou feliz51 Sinto-me despreocupado como dantes52 Sou propenso à raiva53 Tento agir racionalmente em vez de emocionalmente54 Sou apanhado em assuntos triviais55 Sinto-me mal sem razão56 Mostro os meus sentimentos quando tenho medo ou estou preocupado57 As coisas correm como espero58 Tenho falta de confiança59 Consigo conter-me quando estou magoado Quando estou magoado, tento conter os meus sentimentos60 Quando estou triste ou deprimido, consigo controlar-me61 Estou confiante no futuro62 Sinto-me seguro63 Tento compreender todas as pessoas com quem me cruzo64 Irrito-me rapidamente65 Quando estou zangado e irritado, consigo controlar-me66 Quando as coisas são difíceis, acredito que tudo vai acabar bem67 Estou satisfeito com a minha situação68 Julgo a bondade ou a maldade de uma pessoa com base nos meus sentimentos69 Quando me sinto mal por alguma coisa sem motivo, mostro os meus sentimentos57 As coisas correm como espero Julgo uma pessoa pelos seus sentimentos69 Consigo suprimir as minhas emoções quando estou com medo ou triste70 Sou mais propenso a ficar de mau humor do que costumava ser71 Os meus estados de espírito são muito suaves72 Quando estou triste, sinto-o mais do que o demonstro73 Tento evitar arranjar problemas com outras pessoas74 Quando estou muito zangado, fico descuidado com a minha cara75 Decido-me facilmente76 Sinto que as pessoas com quem convivo gostam de mim77 Estou Sinto-me satisfeito78 Tenho a certeza de que me acontecem coisas boas79 Tento não me deixar dominar pelos meus sentimentos nas minhas relações com os outros80 Sinto que as pessoas à minha volta toleram os meus defeitos81 Sinto que sou útil e que as outras pessoas precisam de mim82 Há pensamentos de que tenho dificuldade em livrar-me83 Obtenho ajuda e apoio nas minhas relações com as outras pessoas84 Não me zango com as pessoas, mesmo quando tenho uma boa razão para isso85 Tenho de me zangar se as critico à frente delas86 Tenho de me zangar se as critico à frente delas87 Tenho de me zangar se as critico à frente delas88 Tenho de me zangar quando me criticam86 Estou tão profundamente desiludido que não consigo libertar-me disso87 Vivo uma vida plena88 Sou confortado em caso de necessidade por aqueles com quem me relaciono89 Irrito-me facilmente90 Sou uma pessoa calma91 O meu comportamento é afetado pelos meus próprios sentimentos92 Sinto que seria melhor para as outras pessoas se eu morresse93 Sinto que, quando estou angustiado, me sinto melhor se me associar aos outros94 Quando Quando penso num problema que tive há pouco tempo, fico num estado de tensão e ansiedade 95 Fico zangado(a) se faço algo de bom e não recebo elogios 96 Consigo trabalhar ou estudar tão bem agora como costumava 97 Consigo obter boas ideias das pessoas à minha volta Por favor, verifique se respondeu a todas as perguntas mais uma vez Inventário Comportamental Tipo C Pontuação e valores de referência Pontuação Escala Pontuação Tópico Norma normal: Homem Mulher Doente oncológico 1. Ansiedade (A) 1R, 4, 10R, 13, 24, 28R, 32R, 39, 46, 50R, 54, 58, 62R, 67R, 71R, 77R, 81, 86, 90R, 94. 40,06±5,89 40,35±5,71 Deve ser superior à norma 2. Depressão (D) 2, 7R, 11, 15, 20R, 22R, 25, 30, 36, 40, 43R, 51R, 55, 61R, 70, 75R, 82, 87R, 92, 96R. 36,76±4,90 38,06±5,14 Deve ser superior à norma 3. Raiva (Ang) 9, 19, 33, 44, 52, 64, 74, 85, 89, 95. 22,40±5,97 22,76±11,46 Deve ser superior à Normalidade 4. raiva para dentro (Exin) 3, 8, 27, 45, 69, 72. 13,48±2,09 13,88±2,52 Deve ser superior à normalidade 5. raiva para fora (Exout) 14, 17, 31, 34, 49, 56. 17,48±3,18 17,29±3,6 Deve ser inferior à normalidade 6. razão (Rat) 6, 12, 18, 29, 35, 41, 47R, 53, 59, 63, 68, 73, 79, 84, 91R. 40,26±5,63 40,04±4,58 Deveria ser superior à norma 7. controlo (Cont) 21, 23, 38, 42, 60, 65. 17,12±4,51 17,06±5,42 Deveria ser superior à norma 8. otimismo (Opt) 5, 16R, 26, 37, 48, 57, 66. Otimismo (Opt) 5, 16R, 26, 37, 48, 57, 66, 78. 24,12±3,46 23,77±3,33 deve ser inferior à norma 9. Apoio Social (Sup) 76, 80, 83, 88, 93, 97. 18,52±2,57 18,65±4,62 deve ser inferior à norma Nota: O número de sequência numérica da pergunta na tabela, R é a pontuação da pergunta para o inverso das pontuações. 9 subitens da pontuação total de cada item A pontuação total de cada item é calculada através da soma de todas as perguntas do item. Cada resposta é pontuada numa escala de 4 pontos de 1, 2, 3 e 4 (nunca 1, às vezes 2, frequentemente 3 e sempre 4). Por exemplo, 1R para o item 1 (Ansiedade); o que significa que a pergunta 1 é pontuada ao contrário, e uma resposta de sempre 4 é pontuada como 1, frequentemente como 2, ocasionalmente como 3 e nenhuma como 4. Por exemplo, 4 para o item 1: isto significa que a pergunta 4 é pontuada positivamente, com 1 ponto para nenhuma resposta, 2 pontos para respostas ocasionais, 3 pontos para respostas frequentes e 4 pontos para respostas sempre. A pontuação total da ansiedade (A) é obtida através da soma das pontuações de cada pergunta (20 perguntas no total).