Com a crescente pressão da vida moderna e o ritmo acelerado da vida, juntamente com a profunda “cultura do fumo” e “cultura da bebida” na China, cada vez mais pessoas estão a fumar e a beber. Há dez anos atrás, era comum ver homens a fumar nas ruas, mas raramente mulheres. Já não é surpreendente que estes avistamentos se tenham tornado cada vez mais frequentes nas nossas vidas. Não se pode negar que fumar e beber com moderação pode relaxar a mente, prevenir o stress e melhorar as capacidades de pensamento. Mas também sabemos que fumar e beber em excesso é prejudicial à saúde, então o que é que faz exactamente ao corpo? Nas nossas clínicas, encontramos frequentemente doentes que perguntam se podem fumar ou beber. Posso beber álcool? Quais são os riscos para a saúde de fumar e beber álcool? A rigor, ele disse que fumar e beber não são as causas directas do cancro. Estudos de laboratório em animais mostraram que o fumo e o álcool por si só não provocam tumores malignos a crescer. Os cientistas acreditam que fumar e beber álcool são meros assistentes ou vendedores de substâncias cancerígenas, que não só têm o efeito de promover as substâncias cancerígenas como também de suprimir a função do sistema imunitário. O consumo de álcool combinado com o fumo aumenta acentuadamente o risco de vários tipos de cancro. A mulher na fotografia não fuma directamente, mas os perigos do fumo passivo não devem ser subestimados. O fumo passivo combinado com o consumo de álcool também cria um ambiente concorrente, o que também aumenta o risco de cancro. Não há problema em fumar ou beber álcool? A minha resposta é tentar não os usar, e se for viciado em álcool e tabaco, reduzir lentamente a quantidade que usa. Isto porque estes maus hábitos podem diminuir a nossa função imunológica e assim aumentar o risco de cancro. Durante décadas, tem havido provas crescentes que provam o simples facto de que a incidência do cancro só pode ser reduzida através da adesão a um estilo de vida saudável ao longo do tempo. A proibição de fumar em muitos lugares públicos agora também impede que o fumo passivo prejudique outros. Precisamos de tentar melhorar a resistência do nosso corpo não fumando, não bebendo álcool, comendo mais fruta e vegetais e exercitando mais.