1. frutas, vegetais, feijões, arroz castanho e trigo integral são todos ricos em fibras. pessoas com lesões da espinal-medula comem mais destes alimentos para tornar as suas fezes macias e fáceis de passar, reduzindo a necessidade de amaciadores de fezes. Os alimentos de alta fibra devem ser acompanhados de 3000 ml de água por dia para satisfazer eficazmente os requisitos de uma dieta saudável. Beber 3.000 ml de água por dia ajuda os doentes com lesões da medula espinal a esvaziar regularmente as suas bexigas, manter a limpeza e prevenir infecções do tracto urinário, e também ajuda a amolecer as fezes. A qualidade da água deve ser limpa, se não mil vezes limpa, deve ser fervida durante 20 minutos, arrefecida antes de se beber. 3.Patients com lesão da medula espinal pode beber uma quantidade moderada de chá, café ou sumo para substituir alguma da água que bebem. O leite fornece proteínas e uma variedade de vitaminas e minerais e é também importante. Contudo, não beber mais de 600 ml por dia. Beber demasiado leite pode causar problemas renais. Não beber demasiado álcool. O álcool pode causar muitos problemas graves a pessoas com lesões da medula espinal. Beber demasiado álcool pode aumentar a necessidade de urinar: é provável que molhe a roupa ou a cama; pode esquecer-se de aliviar a pressão, o que pode levar a feridas de pressão; ou pode cair e ferir-se quando está instável ao transferir ou ao entrar e sair de uma cadeira de rodas. Beber demasiado álcool também pode causar perda excessiva de água e diarreia. 6. consumir proteínas adequadas, e tomar mais vitaminas como as vitaminas A, C, E e selénio para fortalecer as células do corpo contra os radicais livres, a fim de controlar o peso e manter o consumo de energia necessário para a reabilitação a longo prazo. 7. evitar a utilização de banha de porco na cozinha, e reduzir a gema de ovo, miudezas, marisco excessivo e outros alimentos ricos em colesterol, e aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras, tais como vegetais, cereais, frutas e água suficiente. 8. evitar alimentos ricos em calorias, tais como frituras, carnes gordas, sobremesas, bolos, gelados, refrigerantes e bebidas de chá preto. 9. uma dieta rica em fibras, pobre em gordura, pobre em óleo e pobre em colesterol deve ser o pilar da vida diária.