A razão pela qual a espondilose cervical chega até nós cedo é que estamos constantemente a sofrer diariamente danos na nossa coluna cervical, alguns dos quais podem ser evitados e alguns dos quais temos de enfrentar. O que podemos fazer é compreender as causas com antecedência e preveni-las em primeiro lugar. 1, lesão por deformação emaranhada [descodificação da medicina chinesa], não há dúvida de que a lesão crónica por deformação prolongada é a causa mais importante do envelhecimento precoce da coluna cervical dos jovens. Na medicina chinesa, há um ditado que diz que “cinco estirpes de trabalho de parto doem”, o que significa que se mantivermos um certo tipo de actividade durante muito tempo, isso irá perturbar o equilíbrio do corpo e, eventualmente, prejudicar a saúde. Se mantiver a cabeça baixa durante muito tempo para trabalhar esta postura única, negligenciar dar descanso à coluna cervical, de modo a que os músculos do pescoço fiquem sobrecarregados, resultando na gravidade do corpo todo pressionado na coluna cervical, a longo prazo, é possível induzir uma espondilose cervical. 2, frio e ataque de humidade [descodificação da medicina chinesa] o físico da mulher é naturalmente frio, os membros são fáceis de arrefecer, especialmente sensíveis ao clima tornam-se frios. Um ambiente de vida frio, o gosto pela comida fria, o sub-vestido e o excesso de trabalho podem facilmente danificar a energia yang do corpo, tornando assim os tendões e ossos frios e o vento, frio e humidade fáceis de aproveitar. Os factores vento, frio e humidade no ambiente externo podem causar espasmos nos músculos do pescoço e constrição de pequenos vasos sanguíneos, resultando numa circulação sanguínea prejudicada nos tecidos moles, o que, com o tempo, pode causar espondilose cervical. 3, a má postura [descodificação da medicina chinesa] coluna humana tem uma curva fisiológica única, se violarmos a lei, a longo prazo deixá-la numa postura, acabará por conduzir a desequilíbrio, má circulação sanguínea, resultando em lesões nos tendões e ossos. Por exemplo, um longo tempo deitado para ver televisão, a sesta do carro é uma acção da coluna cervical muito danificada. 4, a deficiência corporal [descodificação da MTC] desnutrição, depressão, menos actividade e outros factores podem levar a um declínio da aptidão física, deficiência hepática e renal, tendões e veias perdem a nutrição. Quando os rins estiverem deficientes, as costas e os joelhos ficarão doridos e fracos, a perda de cálcio ósseo e a degeneração, e se houver tensão excessiva ou humidade fria, isso conduzirá facilmente a problemas de coluna cervical.