Há certos grupos de pessoas que são mais propensos à depressão ou a distúrbios de ansiedade. As características de personalidade destas pessoas são principalmente introvertidas, propensas a serem cautelosas no que fazem, propensas a stress e ansiedade excessivos, menos capazes de resistir ao stress do que as pessoas comuns, ou têm uma predisposição genética, ou têm outros pacientes que tiveram depressão ou distúrbios de ansiedade na sua família. Por conseguinte, se for um dos grupos acima mencionados, deve prestar-lhe uma atenção especial. Se tiver estado deprimido ou ansioso durante um longo período de tempo, recomenda-se que se dirija a um psiquiatra para fazer exames profissionais relevantes. O médico fará um historial médico completo e um exame psiquiátrico para esclarecer se sofre de depressão ou ansiedade. Dependendo da gravidade da condição, pode ser escolhido tratamento psicológico, ou pode ser escolhido medicação anti-depressiva ou ansiolítica para ajudar a ajustar.