A perturbação do sonambulismo, também conhecida por sonambulismo, é uma condição em que uma pessoa se levanta subitamente do sono para realizar uma atividade, depois volta a adormecer e acorda sem ter conhecimento da atividade realizada durante o sono. Embora o distúrbio do sonambulismo ocorra maioritariamente na infância (6 a 12 anos de idade) e possa desaparecer por si só após a entrada na adolescência, mas para proteger o crescimento saudável dos adolescentes, é possível melhorar a dieta para aliviar os sintomas. Melhoria da dieta: É aconselhável comer: 1, é aconselhável comer alimentos leves e nutritivos. 2. comer legumes e frutas frescas. A lista de alimentos adequados 1, chá de coração de lótus Para inflamação do fogo do coração, irritabilidade e insónia. Coração de lótus dois gramas, alcaçuz cru 3 gramas. Água a ferver, como chá. 2, semente de jujuba azeda Para deficiência do coração e do baço, palpitações e esquecimento, insónia e sonhos. Semente de jujuba azeda 50 gramas, esmagada, decocção espessa de sumo. 3, creme de schizandra Para todos os tipos de neurastenia insónia. Magnetite 60 gramas, partida, decocção durante 1 hora, remover os resíduos; rim de porco 1, remover os tendões, lavar e cortar; com arroz polido de grão redondo 100 gramas, lavar, adicionar água de magnetite, cozinhar até estar meio cozinhado adicionar fatias de rim de porco, depois cozinhar até o arroz estar podre e a carne estar cozinhada, serviço diário 1 ~ 2 vezes. Evite comer: 1, evite a saciedade. 2, evite beber chá e café fortes. 3, evitar o consumo de álcool. Evitar comer lista de alimentos 1, chá forte O chá contém cafeína. A excitação mental ou a micção frequente afectam o sono normal. Pessoas normais devem beber uma concentração média de chá todos os dias, uma xícara de água para colocar três gramas de chá é suficiente (cerca de um regime), cada xícara de chá para preparar três vezes, conforme apropriado. 2, o café contém cafeína. A excitação mental ou a frequência urinária afectam o sono normal. Lembre-se que o café não deve ser tomado com chá. 3, álcool O vinho liberta estimulantes. O álcool no processo de metabolismo vai libertar estimulantes naturais, destruindo o nosso sono na segunda metade da noite.