A incidência do cancro pancreático é insidiosa, e a incidência está a aumentar rapidamente, a doença está a progredir rapidamente, e a taxa de mortalidade é elevada, pelo que se tornou o novo rei do cancro. A incidência anual de cancro pancreático na China é de 5,1/100.000, o que é substancialmente superior a 20 anos atrás. Nos últimos anos, o cancro pancreático sempre encabeçou a lista de taxas de sobrevivência de 5 anos para tumores malignos com uma baixa taxa de sobrevivência. Por conseguinte, uma melhor prevenção e diagnóstico precoce são fundamentais para melhorar a taxa de sobrevivência do cancro pancreático. Infelizmente, a fase inicial do cancro pancreático é frequentemente dominada por sintomas do tracto digestivo, desconforto abdominal superior recorrente e perda de apetite, que podem facilmente ser mal interpretados como doença do estômago e negligenciados, de modo que, quando é diagnosticado, nove em cada dez já se espalharam pelos órgãos circundantes como o fígado, o canal biliar e o estômago. Para a prevenção do cancro pancreático, há quatro áreas principais para começar: 1. Mudar maus hábitos: deixar de fumar e beber e manter bons hábitos. Fumando, a Organização Mundial de Saúde prevê que se todas as pessoas deixarem de fumar, após 5 anos, o cancro no mundo será reduzido em 1/3; em segundo lugar, não abusar do álcool. Cigarros e álcool são substâncias extremamente ácidas, e as pessoas que fumam e bebem durante muito tempo são muito susceptíveis de ter um corpo ácido. Para o cancro do pâncreas, esta acidez é um desencadeador da doença, pelo que deixar de fumar e beber o mais cedo possível pode evitar a ocorrência da doença. Esta é uma das medidas de prevenção do cancro pancreático. Proibir o consumo de alimentos estimulantes e nocivos: Não ingerir alimentos picantes e oleosos. Não coma alimentos demasiado quentes, demasiado frios, fora de prazo e estragados, bem como alimentos demasiado salgados, todos eles induzindo a doença sem o saber. Devemos manter um plano de refeições razoável, o sabor deve ser moderado e não estimular demasiado o tracto gastrointestinal. Aqueles que são velhos e frágeis ou têm predisposição genética para certas doenças devem comer alimentos de prevenção do cancro e alimentos alcalinos com elevado teor alcalino, conforme apropriado, e manter um bom estado mental. 3. regularidade de vida: É necessário desenvolver uma boa rotina de vida e planear razoavelmente o tempo de cada um. Muitos jovens gostam de usar vários métodos de entretenimento para passar os fins-de-semana, e por vezes ficam acordados toda a noite para aliviar a pressão da semana, tais como cantar karaoke toda a noite, jogar mahjong, passar a noite fora, etc. A vida irregular agravará a acidificação do corpo e tornará mais fácil o desenvolvimento do cancro. Todos estes são factores importantes na geração de doenças, por isso, em qualquer caso, devemos manter um horário regular de trabalho e descanso para recreação a fim de manter a fraca alcalinidade do corpo em equilíbrio e ficar longe do cancro pancreático. 4. evitar alimentos contaminados: Os alimentos das barracas à beira da estrada são alimentos contaminados, pelo que devemos evitá-los o mais possível e consumir alguns alimentos verdes nutritivos para prevenir eficazmente a ocorrência de doenças.