Como este é um sintoma comum, sinto que é importante explicá-lo a si. Com o passar do tempo, as pessoas estão cada vez mais dependentes dos computadores, especialmente professores e empregados, e passam cada vez mais tempo de cabeça baixa. Claro, se gosta de jogar mahjong ou póquer, também precisa de manter a cabeça baixa. O pescoço é a ponte entre a cabeça e o corpo, e necessita de um certo poder para o apoiar, e este poder é proporcionado pelos músculos do pescoço. Com o passar do tempo, é provável que ocorram danos, que nós na ortopedia chamamos lesão por esforço. Quando esta tensão atinge um certo nível, as estruturas estáticas à volta da coluna cervical: os ligamentos também começam a ser danificados ou mesmo contractura, e começa-se a sentir desconforto no pescoço, inicialmente doloroso (causado pela lesão), depois apertado (causado pela contractura), e começa-se a abanar o pescoço, que é a única forma de se sentir um pouco mais confortável. Nesta altura não verá quaisquer alterações anormais quando for ao hospital para um exame ou uma radiografia, mas tenha cuidado, embora os seus ossos não estejam por enquanto a mudar, não está longe de ter uma espondilose cervical real. Se tiver de trabalhar em frente de um computador, é aconselhável levantar-se de hora a hora e andar de pipa a voar durante os intervalos, pois o movimento de inclinação da cabeça é bom para relaxar os músculos do pescoço. Não tome por garantido o meu conselho, se não acredita em mim, não está muito longe do hospital.