Tio Deng responde a perguntas após a aula:
1. porque é que algumas pessoas vivem até aos 90 anos de idade, apesar de sempre terem fumado?
Porquê algumas pessoas vivem até aos 90 anos de idade, apesar de nunca terem fumado?
Esta é uma questão de probabilidade.
Esta é uma questão de probabilidade. Existe um preconceito de sobrevivência em tudo, e só porque se vê um exemplo não significa que os grandes dados sejam os mesmos.
O que é conhecido:
Para cada 100.000 pessoas que fumam na China, 150 morrem de cancro do pulmão.
E para cada 100.000 não fumadores, apenas 50 morrem de cancro do pulmão.
Vemos apenas os cerca de 90.000 fumadores restantes que não morrem de cancro do pulmão, mas falhamos um padrão mais óbvio –
>forte>Os fumadores têm três vezes mais probabilidades de morrer de cancro do pulmão do que os não fumadores.
Não há número suficiente desse número? Essa é apenas a taxa de mortalidade. Se contarmos a prevalência, ela é 13 a 23 vezes maior.
E 8 em cada 10 homens e 4 em cada 10 mulheres que morrem de fumo de cancro do pulmão.
Esta taxa é muito superior à taxa de 52,1% para os homens chineses e 2,7% para as mulheres chinesas.
Outras doenças relacionadas com o tabaco e assim por diante.
Fumar é realmente ‘fazer um favor ao país’?
Em 2014, por exemplo, os lucros do tabaco na China ascenderam a 105,176 mil milhões de yuan.
Mas de acordo com a Organização Mundial de Saúde, a perda económica total do consumo de tabaco na China em 2014 foi de cerca de 350 mil milhões de yuan.
Destas, a perda directa do tratamento de doenças relacionadas com o tabaco foi de 53 mil milhões de yuan, enquanto a perda indirecta (incluindo a perda de produtividade devido a doenças relacionadas com o tabaco) foi de cerca de 297 mil milhões de yuan, mais de cinco vezes a perda directa e 0,55% do PIB para esse ano.
Além disso, este relatório prevê que se as taxas de tabagismo na China permanecerem elevadas, o número de pessoas que morrerão devido ao tabaco aumentará para 2 milhões até 2030, 3 milhões até 2050, e 200 milhões de chineses morrerão de doenças relacionadas com o tabaco dentro deste século!
Tem feito as contas desta conta a longo prazo?
O que fazer se o processo de desistência for difícil?
Em 2 semanas de deixar de fumar, irá sentir sintomas de abstinência tais como tonturas, dores de cabeça, ansiedade, fome e sede, e depressão, que é também a altura mais perigosa para voltar a fumar.
É importante manter-se firme neste momento, tentar ir a locais não fumadores, tais como cinemas e centros comerciais, e procurar apoio de amigos e familiares.
Se necessário, também pode ligar para a National Quitline no número 400-888-5531 ou para a linha directa do serviço de saúde pública 12320. A leitura de mais livros sobre a cessação do tabagismo também pode ajudar.
Um excerto do sentimento real de um utilizador online depois de deixar de fumar:
Sinto que deixar de fumar me trouxe apenas uma coisa: liberdade! Uma liberdade que já não experimentava há 20 anos!
Já não estou ansioso pela quantidade de cigarros que restam na caixa! Já não estou preocupado com o tempo que o avião demorará a aterrar! Já não estou ansioso sobre a razão pela qual o filme não acabou! Já não estou ansioso sobre a razão pela qual a noite é tão longa! Já não estou ansioso que a loja de conveniência lá em baixo esteja fechada!
E como é que deixei de fumar? Foi porque um dia percebi subitamente que não tinha apenas um problema de fumar, tinha dado ao tabaco a chave da gaiola que me aprisionava! (via Lao Qiang)
Espero que também você possa encontrar essa liberdade novamente.