Demasiadas notícias negativas podem ter um efeito adverso. As pessoas numa situação tensa e de alta pressão tendem a perder o seu sentido de segurança e, se as suas emoções não forem razoavelmente libertadas, isso pode levar a uma defesa excessiva ou a um comportamento agressivo. “Quando a verdade ainda está calçada, os rumores já se espalharam por todo o lado”. Este termo refere-se à mentalidade de que as pessoas são facilmente atraídas por notícias negativas e ficam felizes por as espalhar, enquanto não estão particularmente interessadas em notícias positivas. Esta mentalidade é designada por “síndroma das más notícias”. Os peritos recordam que o facto de se gostar demasiado de ouvir más notícias e de se gostar de espalhar boatos é, na realidade, uma doença psicológica. As más notícias reduzem o stress mas estimulam a agressividade Um relatório sobre os hábitos de utilização dos utilizadores da Internet nos países da Ásia-Pacífico, publicado pela Nielsen, uma das principais empresas de estudos de mercado, refere que cerca de 62% dos utilizadores chineses da Internet afirmam estar mais dispostos a partilhar comentários negativos, em comparação com 41% dos utilizadores globais da Internet. Por outro lado, para além do fator novidade, há também factores como o stress e a mentalidade de rebanho. Algumas más notícias têm conteúdos relacionados com a vida ou o trabalho e, quando as pessoas estão infelizes, ver notícias negativas pode ser uma forma de se confortarem e libertarem o stress. Segundo os especialistas, “algumas pessoas vêem as notícias negativas como se estivessem a ouvir as más palavras de alguém nas suas costas e podem até sentir uma sensação de superioridade, como se tivessem sido avisadas”. “Ter algumas notícias negativas, como as notícias sobre segurança alimentar, pode ajudar as pessoas a protegerem-se melhor.” No entanto, em termos de saúde mental, demasiadas notícias negativas podem ter um efeito adverso. As pessoas num estado de tensão e de alta pressão são propensas a perder a sua sensação de segurança e, se as suas emoções não forem libertadas de forma razoável, isso pode levar a uma defesa excessiva ou a um comportamento agressivo. Três boas fórmulas para acabar com o síndroma das más notícias Os especialistas recordam que, por um lado, as más notícias devem ser encaradas de forma objetiva, com um rosto verdadeiro. Por outro lado, não se deve gastar demasiada energia prestando demasiada atenção a estas coisas. Para as pessoas susceptíveis ao “síndroma das más notícias”, os especialistas deram algumas “receitas”: em primeiro lugar, mais comunicação com os amigos e a família, para que a pressão e outras emoções más tenham um escape. Em segundo lugar, mais exercício, o exercício pode fazer com que o corpo segregue endorfinas, produzindo uma sensação de prazer. Em terceiro lugar, mais participação em actividades de bem-estar público para aumentar o sentimento de autoestima.