A dieta é a condição mais básica para manter a vida, mas a dieta da desordem humana pode ser induzida por uma variedade de doenças, a medicina pátria que: distúrbios alimentares, todas as doenças nascem. Portanto, uma dieta razoável, é propício para a saúde, prevenção e tratamento de doenças. Então, como comer saudável, antes da prevenção de doenças? Em primeiro lugar, a causa do envelhecimento humano e da doença – resíduos ácidos A investigação dos cientistas diz-nos que um grande número de alimentos ácidos produzidos por resíduos ácidos é promover o envelhecimento, resultando em doenças endógenas da principal razão, geralmente estes resíduos ácidos, serão excluídos do corpo através da respiração, urina ou suor; mas pela própria capacidade do corpo humano para descarregar limitações ácidas, aqueles que não foram descarregados para fora dos resíduos serão No entanto, devido às limitações da capacidade do corpo para excretar ácido, os resíduos que não foram excretados viajam e acumulam-se gradualmente no nosso corpo, fazendo com que o corpo se torne ácido e os capilares que estão cheios de resíduos ácidos fiquem bloqueados, de modo que, por um lado, as células não conseguem obter oxigénio e nutrientes suficientes e, por outro lado, os resíduos ácidos produzidos pelas células não podem ser retirados do corpo pela corrente sanguínea. O ambiente celular deteriora-se gradualmente e, por conseguinte, as células diminuem e morrem, o que é a causa do envelhecimento, o envelhecimento celular e a morte levam a que a função dos órgãos celulares também diminua, desencadeando uma variedade de doenças endógenas terríveis. Em segundo lugar, o corpo ácido é a fonte de todas as doenças O cancro, o cancro é o mais representativo das doenças endógenas, a teoria japonesa do corpo ácido de Ai Ha indicava que as células saudáveis na falta de oxigénio no ambiente, que pode transformar as células em células cancerígenas, e a acidificação dos fluidos corporais apenas levam a um declínio na quantidade de oxigénio dissolvido, ele provou a tese para o teste, e ganhou o Prémio Nobel. O cancro da mama é o resultado da acidificação dos fluidos corporais. Factores como o aborto espontâneo, a reconstrução mamária, a recusa de amamentação, o uso de soutiens demasiado apertados, etc., provocam uma microcirculação local deficiente e a acidificação dos fluidos do tecido mamário, cujo resultado direto é a hiperplasia dos tecidos mamários que, em última análise, conduz ao cancro. O segredo da prevenção do cancro é muito simples, ou seja, comer alimentos alcalinos para evitar a acumulação de resíduos ácidos, porque o ambiente acidificado dos fluidos corporais é o solo fértil para as células normais se tornarem cancerosas. O ajuste do equilíbrio ácido-base dos fluidos corporais é considerado pelos estudiosos suíços como a terceira forma eficaz de prevenir o cancro. Uma vez que não podemos viver sem a nutrição equilibrada provocada pelos alimentos ácidos, neutralizar a acidez e alcalinizar o corpo através da ingestão de alimentos alcalinos é uma óptima solução para o problema, e os médicos defendem a ingestão de menos carne e mais vegetais pela mesma razão. Os legumes contêm alcalinos que neutralizam a acidez, pelo que os doentes com doenças endógenas que consomem uma grande quantidade de legumes com elevado valor alcalino podem obter excelentes efeitos terapêuticos, especialmente no caso de alergias, hipertensão arterial, artrite e tratamento do cancro, embora os alimentos alcalinos não sejam um medicamento, mas o efeito é suficiente para nos deixar surpreendidos. Os alimentos alcalinos são alimentos e não medicamentos, pelo que não causam qualquer dano ao organismo. Em terceiro lugar, medidas eficazes para prevenir doenças 1, desenvolver bons hábitos, deixar de fumar e limitar o consumo de álcool. A Organização Mundial de Saúde prevê que se as pessoas deixarem de fumar, 5 anos mais tarde, o cancro no mundo será reduzido em 1/3; em segundo lugar, não abuse do álcool. Em segundo lugar, não abuse do álcool. O tabaco e o álcool são substâncias ácidas extremamente ácidas, o consumo prolongado de tabaco e de álcool pode levar facilmente a um corpo ácido. 2, não comer alimentos demasiado salgados e picantes, não comer alimentos demasiado quentes, demasiado frios, fora de prazo e estragados; os idosos e os fracos ou aqueles que têm certos genes de doenças devem comer alguns alimentos anti-cancerígenos e alimentos alcalinos com alto teor alcalino, conforme apropriado, e manter um bom estado mental. 3. ter uma boa mentalidade para lidar com a pressão, combinar trabalho e descanso e não trabalhar em excesso. A medicina chinesa acredita que o stress leva ao excesso de trabalho e à fraqueza do corpo, causando assim um declínio na função imunitária, distúrbios endócrinos, distúrbios metabólicos no corpo, levando à deposição de substâncias ácidas no corpo; o stress também pode levar à tensão mental, resultando em estagnação do qi, estagnação do sangue e toxicidade do fogo preso dentro do corpo. 4, fortalecer o exercício físico, melhorar a aptidão física, mais exercício ao sol, mais suor.