As estatísticas mostram que 1 em cada 8 mulheres nos Estados Unidos tem um problema de tiróide e que algumas pessoas não têm conhecimento do mesmo. A prevalência de hipotiroidismo clínico registada no estrangeiro é de 0,8-1,0%, com uma prevalência de 3,5/1000, enquanto que a prevalência de hipotiroidismo clínico registada na China é de 1,0%, com uma prevalência de 2,9/1000.
A glândula tiróide, como outras glândulas, segrega hormonas incluindo T3 e T4, que são importantes na regulação das principais funções do corpo, nomeadamente a temperatura corporal, o gasto energético e o ritmo cardíaco. A glândula tiróide também actua sobre o sistema digestivo, o sistema nervoso e o sistema reprodutor feminino. A actividade da tiróide está directamente relacionada com os ovários e aumenta quando os níveis de estrogénio são elevados.
Os dez sintomas principais do hipotiroidismo são os seguintes.
1. fadiga: Sentir-se cansado mesmo depois de 8-10 horas de sono por noite ou necessidade de dormir uma sesta todos os dias;
2. ganho de peso: falha em perder peso ou retenção de fluidos;
3. problemas de estado mental: por exemplo, oscilações de humor, ansiedade ou depressão;
4. desequilíbrios hormonais: síndrome pré-menstrual, períodos irregulares e/ou baixo desejo sexual;
5. fraqueza muscular, dores articulares, espasmos musculares, síndrome do túnel do carpo;
6. frieza, mãos e pés frios, mesmo que outros não sintam frio;
7. pele seca, pele espessa e rachada, queda excessiva de cabelo, unhas quebradiças;
8. obstipação;
9, perda de memória, concentração reduzida, tempo de reacção lento;
10. inchaço da garganta, ronco ou rouquidão.
A função tiroideia pode ser melhorada.
1. ingestão adequada de iodo, zinco, selénio, ferro, vitamina D e vitaminas B.
2. Complemento com tirosina e iodo.
3. o consumo de alimentos com baixo teor de glúten.
4. aliviar o stress e proteger as glândulas supra-renais. A prática de actividades como o yoga ajuda as glândulas supra-renais a lidar com o stress.
5.Get 8-10 horas de sono todas as noites.
6. remover amálgama da boca.
7. cuidado com a ingestão de legumes cruciferos, o que é controverso.
8, Manter longe de flúor, brometo, cloro na dieta e arredores.
9. manter o tubo digestivo normal, um sistema digestivo (intestinos) a funcionar correctamente é essencial para uma boa saúde.
10. tentar encontrar a causa raiz do desequilíbrio da tiróide.