Cinquenta por cento das pessoas são mortas pela raiva, ao sofrerem uma hemorragia cerebral em consequência do stress emocional, e 30% são mortas pela alimentação, ao morrerem de uma série de doenças provocadas pela obesidade. Outros 20 por cento das pessoas morrem de exaustão, porque não combinam trabalho e descanso. Este ponto de vista “aterrador” é o do especialista em saúde da medicina chinesa Chang Haicang. De acordo com esta afirmação de extrapolação inversa, se conseguirmos controlar-nos para não nos zangarmos, podemos duplicar as hipóteses de sobrevivência. Há muito que os estudos científicos confirmam que muitos cancros estão associados a emoções negativas, como o cancro da mama. Obviamente, as pessoas emocionalmente deficientes encontram-se num estado permanente de depressão, rancor e ressentimento, cujos resultados se reflectem naturalmente nos órgãos do corpo. Algumas pessoas queixam-se: a mais pequena semente de sésamo pode deixar-me zangado durante meio dia! Zangado, sente o “fogo” súbito e repentino para cima, como não pode ser suprimido. De facto, não ficar zangado é uma questão universitária, que está relacionada com o nível de inteligência emocional de uma pessoa. As pessoas com um QE elevado são mais capazes de gerir as emoções negativas e viver de forma positiva. Os psicólogos acreditam que a inteligência emocional não é inata, é cultivada, e é melhor cultivá-la desde a infância. Algumas escolas primárias e secundárias dos Estados Unidos, especializadas no desenvolvimento de cursos de inteligência emocional para crianças, como a meditação para melhorar a concentração, a aprendizagem de técnicas de relaxamento, melhoram a capacidade de resistir a contratempos e ao stress. Nunca teve uma aula de inteligência emocional? Não é demasiado tarde para praticar. Especialmente para aqueles que se zangam ou se sentem “um pouco irritados” a toda a hora, não espere que as emoções negativas corroam a sua saúde. Aprenda a melhorar a sua inteligência emocional, alimente-se, aprenda a falar e a ouvir e a encarar os problemas da vida de uma forma positiva. Gerir as suas emoções aumenta as suas hipóteses de sobrevivência em 50 por cento, pense nisso e que mais há para se zangar?