Sorrir para aliviar a dor Consegue acreditar? Rir tem um efeito analgésico equivalente a 40 vezes o da morfina! Pode tornar as pessoas felizes e é muito útil para aliviar a depressão e todos os tipos de dor. Como o riso humano provém do lobo frontal direito do cérebro, que é responsável pelas emoções, cada vez que se ri, pode estimular o cérebro a segregar uma hormona que pode fazer as pessoas felizes – as endorfinas. Rir, deixar o movimento das células Se uma pessoa não faz exercício suficiente, pelo menos, deixe o movimento das suas células circular. Como é que as células se movem? É simples, riem-se e já está. Já alguma vez viram alguém rir-se tanto que se pôs a rolar na cama? Esse é um movimento muito intenso de todo o corpo, as células do corpo inteiro estão a tremer, como se as células do corpo inteiro estivessem a dançar, e até se riem até as lágrimas saírem, o ranho também sai. Mesmo que se esteja apenas a rir, ou a rir em voz alta, o diafragma irá certamente agitar-se para cima e para baixo, contrair-se e relaxar em resposta. Desta forma, o ritmo cardíaco respiratório acelera, mais oxigénio pode ser inalado e a circulação sanguínea pode ser melhorada. Ao mesmo tempo, também faz tremer as células das vísceras abdominais, as células do fígado movem-se, as células do pâncreas movem-se, o estômago e os intestinos começam a peristaltismo e até as células da bexiga se movem. Rindo, alguém tem de ir fazer chichi, as pessoas com prisão de ventre também beneficiam. É por isso que há quem diga que o riso é um movimento dos órgãos internos, são as células dos órgãos internos a fazer jogging, que analogia engraçada, hahahahahaha. Então um pouco mais vistoso, um sorriso, são as células em movimento? Sim!!! Quando sorrimos, o nosso corpo está relaxado. Quando o corpo está relaxado, as células de todo o corpo estão à vontade. Uma célula livre não é apenas redonda e redonda, mas também pode ser alongada e encurtada de acordo com as necessidades de trabalho. Por outras palavras, as células estão sempre a fazer ioga e alongamentos. O riso é uma capacidade humana de sobrevivência e, tal como o médico examina todas as partes do corpo, o riso tornou-se um indicador correto e eficaz da saúde. As pessoas nasceram para rir, mas poucas pessoas sabem que rir é também um ótimo exercício físico. Em cada gargalhada, cerca de 80 músculos, desde o rosto até ao abdómen, estão envolvidos no movimento. Rir 100 vezes, a circulação sanguínea do coração e a função pulmonar do exercício, equivalente a 10 minutos de exercício de barco a remos. Infelizmente, quando se chega à idade adulta, cada pessoa só ri uma média de 15 vezes por dia, muito menos do que as cerca de 400 vezes por dia que riam quando eram crianças. Para a saúde, esta é uma perda lamentável, para dizer o mínimo. Sempre que rimos, os músculos dos cantos da boca e das maçãs do rosto movem-se connosco, levantando a boca e os olhos para cima, o que impede que as linhas do rosto diminuam. Rir, não é um exercício de beleza para se manter jovem? Rir também pode curar doenças! Fadiga física e mental, encontre uma maneira de rir, a fadiga pode ser aliviada. Porque quando se ri, as emoções ficam excitadas, excitadas para fazer com que a energia do corpo flua suavemente, não estagnada, portanto, o cansaço da situação será melhorado. Um escritor americano sofria de uma doença incurável, na qual não conseguia mexer as articulações e tinha dores fortes. Mais tarde, encontrou muitas cassetes de vídeo engraçadas e riu-se durante várias horas todos os dias e, após algumas semanas, a doença melhorou lentamente. Também transmitiu esta experiência a muitos outros doentes, que também tiveram uma boa reação. A Sociedade do Cancro de Taipé também incluiu “Rir e Sorrir” no seu programa de trabalhos de casa, para que as pessoas que sofreram de cancro possam ter uma ajuda extra no caminho da recuperação, o que é apoiado com entusiasmo pelos doentes com cancro. Rir: a receita secreta para a longevidade Cientistas holandeses descobriram que as pessoas que riem e sorriem frequentemente têm uma vida mais longa. Pessoas que vivem uma vida otimista vs. pessoas pessimistas Nas pessoas pessimistas, a taxa de mortalidade é 45% mais baixa. A taxa de mortalidade por doenças cardiovasculares é mesmo 77% mais baixa. Rir: a fórmula mágica para baixar a tensão arterial As pessoas que se riem muito vêem a sua tensão arterial baixar. Este efeito maravilhoso não é de curto prazo, mas tem um efeito a longo prazo. Rir: uma óptima forma de prevenir a diabetes As últimas investigações científicas mostram que quando os diabéticos riem, os seus níveis de açúcar no sangue baixam. Rir: um remédio para a digestão Quando as pessoas riem, o diafragma vibra e muitos músculos são aquecidos pela atividade positiva. Por conseguinte, rir favorece a digestão, bem como o metabolismo. Rir: um remédio para prevenir as constipações Quando uma pessoa ri, há um aumento da concentração de serotonina A imunitária na saliva média e em toda a laringe, nasofaringe e faringe. Esta serotonina protege contra bactérias e vírus que causam constipações, tosse, dores de garganta, constipações, gripes e outras doenças. Rir: resistência às células tumorais para aumentar a capacidade de neuroimunologistas americanos dos últimos resultados de investigação científica mostram: sempre que as pessoas riem, o corpo produz fagocitose de um aumento significativo. Estas células estão ativamente envolvidas na luta contra as células tumorais. Rir: pode curar as lesões musculares dos trabalhadores ambulatórios, devido ao facto de o pescoço, as costas e os músculos lombares estarem numa posição fixa durante muito tempo, tensão excessiva e contração facilmente causadas por dores de cabeça e dores lombares. Rir, pode fazer com que algumas partes da contração muscular, algumas outras partes do relaxamento muscular, um relaxamento, para que os músculos cansados no movimento possam ser relaxados, é realmente um método de alívio da dor espasmódica.