Os pacientes com espondilite anquilosante podem não ser capazes de ser activos devido a várias condições, mas devido à necessidade de exercício funcional, apresentamos aos nossos pacientes uma das formas mais simples e fáceis de o fazer, e o adereço necessário é uma parede. Primeiro, ficamos de costas para a parede, ombros e ancas contra a parede e calcanhares o mais próximo possível da parede. O queixo está perto do peito e a parte de trás da cabeça está contra a parede. Relaxe os seus ombros. Levantem os braços para cima e para a frente, mas não dobrem os cotovelos. Estique-se o mais possível para cima, mas não levante os calcanhares. Traga os braços superiores perto das orelhas e os polegares em direcção à parede. Tente segurar-se e relaxar depois e repetir várias vezes ao dia para melhorar o estado funcional da coluna vertebral.