A altura de uma almofada de látex para pacientes com coluna cervical é cerca de um punho de altura, e a almofada deve ser acolchoada na parte de trás da cabeça na medida do possível para manter a curvatura fisiológica normal da coluna cervical, a fim de ajudar os músculos e ligamentos da coluna cervical e outros tecidos moles a relaxar e evitar fadiga e tensão excessivas. Quando dorme à noite, deve prestar atenção a manter-se quente e não ficar frio, e pode aplicar um saco de água quente antes de se deitar para prevenir os sintomas de desconforto na zona cervical. Se normalmente gosta de almofadar uma almofada mais alta, não pode baixar subitamente a altura da almofada, deve reduzir gradual e gradualmente a altura, pode colocar mais toalhas debaixo da almofada de látex, e tentar reduzir a altura das toalhas todos os dias quando dorme, a altura da almofada pode ser mais normal após um longo período de tempo, e não haverá desconforto óbvio. Se a aterragem for demasiado rápida, pode levar a uma situação em que a coluna cervical é extremamente desconfortável e há uma dor significativa e um movimento desfavorável.