Fase 1 (dentro de 1 semana após a cirurgia): ① Após a cirurgia, suspender o membro afectado com uma ligadura para manter a articulação do ombro para dentro, rodada internamente e ligeiramente flectida para a frente, e a articulação do cotovelo numa posição flectida, colocar uma almofada macia no antebraço e manter o ombro flectido a 10°~20°. Encorajar o doente a realizar exercícios inspiratórios profundos. Após a anestesia diminuir, instruir o paciente a fazer um punho durante 6 segundos, depois estender 5 dedos durante 6 segundos, e flexionar e estender o punho 4-5 vezes. O paciente também foi assistido a realizar um exercício passivo de flexão para a frente e rotação externa do membro afectado (90° de flexão do cotovelo), cada movimento durando 20 segundos. No dia seguinte, instruir o paciente a fazer um punho com a mão aberta durante 20 traços consecutivos, 3-4 vezes por dia. Realizar a flexão para a frente e a rotação externa do membro afectado com o apoio da mão capaz, 3 vezes por dia. Etapa 2 (1~2 semanas após a cirurgia): Para além da abertura forçada da mão e do aperto do punho, adicionar os seguintes exercícios. ① exercícios “Pendulum-like”. O paciente deve ficar de pé com ambos os pés afastados à largura dos ombros, dobrar para a frente a 90°, relaxar os ombros e baixar os braços naturalmente, e balançar o membro afectado para trás e para a frente, para a esquerda e para a direita, dentro do lenço triangular. (2) Exercícios activos de flexão e extensão do cotovelo e rotação interna e externa do antebraço, 15-20 pancadas de cada vez, 3 vezes ao dia. (3) Exercícios de resistência para o pulso e dedos, 5-6 pancadas cada, aumentando gradualmente até 20 pancadas, 3 vezes por dia. Fase 3 (a partir de 3 semanas após a cirurgia): ① Sob a orientação e assistência do pessoal médico, realizar retracção interna do ombro e rotação interna: tocar a orelha oposta à parte de trás do pescoço com a mão afectada em todo o rosto, levantar um pau de ginástica de 50 cm de comprimento ou uma barra de madeira por trás das costas com a mão afectada.
Levantar uma barra de ginástica de 50 cm de comprimento ou pau de madeira por trás das costas e puxar a barra para cima com a mão afectada durante alguns segundos. Fazer cada um destes movimentos 20 vezes, 3 vezes por dia. ②Forward exercício de flexão: Numa posição de pé, levantar o antebraço afectado acima da cabeça com o lado saudável e manter durante 10 segundos, 10 pancadas de cada vez. Levantar o lado afectado do antebraço acima da cabeça, encravando os 10 dedos de ambas as mãos e segurar durante 10 segundos, 10 golpes de cada vez. Fazer as 3 vezes por dia acima. Exercício de rotação interna e externa: colocar a mão afectada atrás das costas e tocar nas costas e mesmo na omoplata oposta com a ajuda do lado saudável, 10 golpes de cada vez. 3 vezes por dia. ④Abduction e treino de rotação externa: Segure a cabeça com 10 dedos entrelaçados e faça abdução e rotação externa do ombro, 5 golpes de cada vez, 3 vezes por dia. Fase 4 (a partir de 6 semanas após a cirurgia): Exercício activo e exercícios de resistência, utilizando roldanas para realizar contra-movimentos entre o membro afectado e o membro saudável; utilizando faixas elásticas para realizar exercícios de resistência no membro afectado; continuar a aumentar a amplitude de movimento da articulação do ombro: subir a parede com o membro afectado, desenhar círculos no chão com um pau, tocar a orelha e o ombro opostos com a mão afectada ao longo do rosto, etc., e fazer remo ou movimentos de natação com ambos os braços.