1. embora as articulações artificiais modernas sejam mais resistentes ao desgaste e duráveis, os materiais das articulações artificiais ainda têm problemas de desgaste, por isso, após a cirurgia, deve tentar usar sapatos de salto baixo com sola macia, fazer caminhadas apropriadas, fazer excursões e trabalhar dentro de casa, em vez de subir demasiado, subir e descer escadas, correr e outros exercícios extenuantes, e é melhor usar exercícios que raramente aumentam a carga sobre as articulações, tais como nadar e andar de bicicleta in situ, de modo a prolongar a vida útil da articulação artificial da anca. 2. evitar a perna cruzada entre o membro afectado e o membro saudável em qualquer posição (perna cruzada, perna cruzada, etc.) e evitar a flexão da anca afectada para além dos 90°. Evitar a inversão, rotação interna e semi-flexão da anca afectada. Evite a acção de se levantar da posição sentada quando a anca está em retracção interna e rotação interna; 3. Deite-se de costas tanto quanto possível dentro de 3 meses após a cirurgia, se precisar deitar-se de lado, vire-se para o lado afectado ou deite-se de lado: endireite a articulação da anca afectada para manter o membro afectado numa posição neutra, com almofadas macias no peito e atrás de si; vire-se para o lado saudável ou deite-se de lado: dobre o membro saudável ligeiramente por baixo, endireite a articulação da anca afectada ao virar-se, e coloque uma almofada macia maior entre as duas pernas do seu lado para separar ambos os joelhos e ambos os pés, de modo a que ambos os pés 4. evitar sentar numa cadeira demasiado curta (joelhos acima das ancas na posição sentada) e adicionar uma almofada, se necessário, para manter a flexão da articulação da anca a menos de 90°. Ao sentar-se, não se incline mais de 90° para a frente. Ao levantar-se, deslize gradualmente as ancas em direcção ao bordo da cadeira e depois levante-se com muletas ou outros apoios; 5. Preste atenção a uma nutrição razoável, mas precisa de controlar o peso, deixar de fumar e o álcool, prevenir infecções em várias partes do corpo (pulmão, sistema urinário, cavidade oral ou outras infecções). Método de sair da cama dentro de 3 meses: o paciente desloca-se primeiro para o lado saudável da cama, a perna lateral saudável sai primeiro da cama e coloca o pé no chão, o membro afectado sequestra, flecte a anca <45°, e é assistido por outros para levantar a parte superior do corpo de modo a que a perna lateral afectada saia da cama e coloque o pé no chão, depois levanta-se com bengalas duplas; ao entrar na cama, proceder na direcção oposta, ou seja, o membro afectado entra primeiro na cama, e o paciente entra sozinho na cama utilizando o apoio tanto dos membros superiores como dos membros inferiores do lado saudável. 3 meses após a cirurgia, método de auto-ajuda para sair da cama: depois de colocar a superfície do pé do membro saudável na articulação do tornozelo do membro afectado (o dedo do pé do membro afectado é mantido virado para cima), apoiar a cama com ambas as mãos, tomar a anca como eixo, rodar e mover o corpo para se sentar na borda da cama, depois pode sair da cama com muletas; 7, andar com muletas ou andadores até não haver dor nem coxear pode ser considerado abandonar as muletas, tentar ser acompanhado por alguém quando está de muletas; tentar usar uma bengala quando sair depois de abandonar as muletas, esta prática tem dois benefícios principais: primeiro, pode Esta prática tem duas vantagens principais: em primeiro lugar, protege-se a si próprio, e em segundo lugar, pode ser usada como uma pista para as pessoas à sua volta de que o paciente tem problemas de mobilidade para evitar acidentes devido a aglomerações e colisões. Não caminhar sobre superfícies lisas e irregulares. Manter a estrada à frente livre dentro do intervalo de movimento do paciente para evitar que o membro afectado se depare com colisões desnecessárias ou grandes movimentos de saltos. Os artigos normalmente utilizados devem ser colocados em fácil acesso para evitar movimentos de agachamento ou de ponta dos pés ao apanhar os artigos; 8. Evitar a flexão excessiva, uma vez que a flexão ao mesmo tempo que a flexão das ancas cria um movimento de agachamento, o que é muito perigoso. Não virar de repente ou alcançar objectos atrás de si. Ao virar-se, vire todo o seu corpo, e não apenas a parte superior do seu corpo. Não se incline para pegar nas coisas no chão dentro de um mês após a cirurgia, peça a outros que o façam por si. 9. No período pós-operatório precoce, os membros da família devem ajudá-lo a vestir e tirar as calças e sapatos, e tentar usar calças e sapatos soltos. Ao vestir as calças, colocar primeiro o lado afectado e depois o lado saudável (o oposto quando se tira). Evitar movimentos de flexão ao calçar sapatos e meias; sentar-se num banco, estender a anca com ligeira abdução e rotação externa, dobrar o joelho, pegar no sapato com o dedo do pé e levantar o sapato por dentro com uma pá de sapato de cabo longo; usar um clipe de cabo longo ao calçar meias; 10. Usar um assento de sanita alto para ir à sanita, ou inclinar-se para trás com a ajuda do membro afectado e alcançar para a frente para ir à sanita. Qualquer incerteza na vida profissional deve ser prontamente consultada para cuidados médicos. Há muitos detalhes que precisam de atenção na vida, e a lista acima é inevitavelmente boa. Os pacientes e as suas famílias precisam de pensar mais e prestar mais atenção de acordo com os princípios relevantes, e gradualmente habituarem-se ao estilo de vida pós-operatório.