Procrastinação não é o mesmo que preguiça, e embora ambos os grupos possam não completar tarefas no tempo atribuído, há uma diferença significativa nas razões pelas quais elas ocorrem. A procrastinação apresenta um comportamento atrasado e é causada por perturbações comportamentais-psicológicas tais como perfeccionismo, ansiedade e falta de auto-confiança; a preguiça é causada por problemas em termos de motivação primordial, tais como a preguiça, a falta de vontade e de vontade de agir, em vez de causas psicológicas, e existe uma diferença fundamental entre as duas. Procrastinação é o habitual adiamento de fazer algo que tem de ser feito, ao mesmo tempo que se experimenta um tormento psicológico intenso. É um distúrbio psico-comportamental em que os pacientes sentem culpa, culpa própria, inquietude, abnegação constante e desvalorização: 1. A busca da perfeição: os pacientes querem fazer tudo o que está ao seu alcance, mas os seus objectivos são demasiado elevados e a sua execução é deficiente, levando a um stress mental excessivo e ao medo de não ser capaz de completar a tarefa, pelo que optam por procrastinar; 2. Ansiedade: os pacientes experimentam grandes mudanças de humor quando confrontados com tarefas e têm dificuldade em Acalme-se, à medida que o prazo da tarefa se aproxima, quanto mais óbvio for o estado de ansiedade e mais graves forem os sintomas de procrastinação; 3. Falta de auto-confiança: o paciente tem uma baixa auto-estima e quer provar mas duvida da sua capacidade, por isso tem a psicologia de querer fazê-lo mas quer procrastinar. Segundo, a preguiça deve-se principalmente à falta de interesse e motivação pelas coisas, um comportamento auto-protector que goza de conforto e não produz emoções negativas como a culpa e a inquietação, e este comportamento pode ser controlado por si próprio: 1. forte dependência: habituado a ser dependente dos outros e sem capacidade de ser independente; 2. falta de motivação: demasiado fácil de satisfazer, exigências demasiado baixas sobre si próprio e atitude perfunctória demasiado óbvia; 3. razões familiares: pais e os mais velhos são demasiado indulgentes e não desenvolveram o hábito do trabalho árduo e de um estilo estrondoso.