O que é que se entende por espondilose cervical? Existem sete vértebras cervicais no pescoço e existem tecidos importantes nas proximidades, tais como as raízes nervosas da medula espinal e a artéria vertebral. Cada vértebra cervical está ligada por discos intervertebrais, ligamentos e músculos. Quando os discos intervertebrais e as vértebras cervicais envelhecem, desenvolvem-se osteófitos vertebrais cervicais (hipertrofia cervical). Esta doença, causada pela degeneração da coluna cervical após hipertrofia cervical, é chamada espondilose cervical. Quanto à tuberculose da coluna cervical, inflamação e tumores, estes não se enquadram na categoria de espondilose cervical. Além disso, a hipertrofia cervical comum não pode ser chamada espondilose cervical. No trabalho e na vida diária, a coluna cervical é frequentemente activa e à medida que envelhecemos, os discos cervicais e as vértebras cervicais desgastam-se e envelhecem (alterações degenerativas), e as radiografias mostram hipertrofia cervical, estreitamento do espaço vertebral, endireitamento ou flexão da curvatura fisiológica da coluna cervical, e calcificação dos ligamentos colaterais. Na grande maioria das pessoas, alterações como a hipertrofia cervical não afectam as raízes nervosas, a medula espinal ou as artérias vertebrais na vizinhança das vértebras cervicais e certamente não causam sintomas como dores no pescoço e no ombro. Isto porque é o resultado de alterações fisiológicas em pessoas normais. Só quando a radiografia mostra alterações tais como hipertrofia cervical …… e sintomas clínicos tais como dores no pescoço e ombros e dormência nos membros superiores é que podemos chamar-lhe espondilose cervical. Além disso, algumas pessoas têm sintomas tais como dores no pescoço e ombro, mas as radiografias são normais e não é encontrada hipertrofia cervical, pelo que é importante considerar se estes sintomas são o resultado de outras condições. Porque é que tem tendência para espondilose cervical? A espondilose cervical é uma doença comum com uma incidência de 3,8-10%. Em geral, homens e mulheres com mais de 30 anos são propensos à espondilose cervical porque os discos intervertebrais neste grupo etário já começaram a envelhecer e a degenerar, e isto, combinado com certos factores comuns, pode levar à espondilose cervical. Os factores que contribuem para o desenvolvimento da espondilose cervical são: 1. a natureza dos hábitos de trabalho e de vida; aqueles que muitas vezes trabalham com a cabeça para baixo ou para cima e aqueles que têm o hábito de viver com a cabeça para baixo têm frequentemente o pescoço flexionado ou estendido e os músculos do pescoço estão sobrecarregados, tornando-os assim susceptíveis à espondilose cervical. Por exemplo, trabalhadores de escritório (secretários, contabilistas, etc.), químicos e tecelões que trabalham com a cabeça baixa, pintores e mecânicos de automóveis que trabalham com a cabeça para cima, dormem em almofadas altas, jogam mahjong com a cabeça para baixo, vêem televisão com a cabeça para cima, e especialmente hoje em dia, a popularidade dos smartphones também tornou comum a espondilose cervical! Mais de metade dos pacientes vistos pelo Dr. Locke são jovens e sofrem de espondilose cervical como resultado de brincarem com os seus telemóveis. 2. frio no pescoço e queda repetida de almofada podem causar espasmos nos músculos do pescoço, o que é também um factor importante no desenvolvimento da espondilose cervical. 3, trauma no pescoço ou na cabeça e trauma occipital podem danificar os discos intervertebrais, músculos e ligamentos do pescoço, acelerando a degeneração dos discos intervertebrais e vértebras cervicais, tornando-se a base patológica para a ocorrência de espondilose cervical. A espondilose cervical é uma doença clínica comum e frequente no Departamento de Lesões e Dores Ortopédicas, sobretudo observadas na meia-idade e idosos, representando mais de 25% da população de meia-idade e idosos, mas agora o Dr. Luo descobriu que a doença é tendencialmente mais jovem, e mesmo os estudantes do ensino médio e primário têm a doença de tempos a tempos. A doença é também comum entre os estudantes das escolas primárias e secundárias. Os trabalhadores de longa duração, tais como contabilistas e operadores de computadores, são propensos a esta doença. A doença é causada pela degeneração dos discos cervicais, resultando na desestabilização da coluna cervical, causando uma série de alterações patológicas nos ossos, articulações e tecidos moles circundantes das vértebras cervicais, estimulando e comprimindo assim os nervos espinais, medula espinal, artéria vertebral, nervos simpáticos e tecidos moles circundantes, resultando em sintomas tais como pescoço, costas, dores nos ombros e braços, tonturas, dores de cabeça, palpitações, dormência e fraqueza dos membros superiores. Nas fases iniciais da espondilose cervical, os sintomas são apenas a queda recorrente da almofada, dores no pescoço e nas costas, dormência nos dedos e fraqueza nos membros, que são frequentemente negligenciadas pelos pacientes. Por conseguinte, os pacientes com espondilose cervical devem ser activamente prevenidos numa fase precoce, diagnosticados o mais cedo possível, tratados rápida e correctamente, e combinados com exercícios no pescoço. A espondilose cervical não é uma condição assustadora e não conduz normalmente à sensacional “paralisia”. Existem muitos tratamentos para a espondilose cervical, tanto cirúrgica como não cirúrgica, mas a grande maioria dos pacientes pode ser tratada não cirurgicamente. Entre os vários tratamentos não cirúrgicos, a acupunctura, tui na, tracção cervical, fisioterapia, medicina interna chinesa e ocidental, fecho e outros métodos têm todos uma eficácia diferente, enquanto a tecnologia recentemente desenvolvida da micro-faca de agulha (também chamada agulha de lâmina) é a mais eficaz nos últimos anos, especialmente para os tipos cervicais, raiz nervosa, artéria vertebral e medula espinal nas fases iniciais do tratamento têm um melhor efeito. A que problemas deve o doente prestar atenção? 1, o doente se cair repetidamente de almofada, ou se sentir frequentemente dores no pescoço e nas costas, ou dormência nos membros superiores, deve prestar grande atenção, nomeadamente ao tratamento hospitalar, para evitar o agravamento da doença. Após cada ataque, o tratamento deve ser seguido durante um período de tempo, não interromper o tratamento quando os sintomas são aliviados, deve continuar a ser tratado várias vezes para consolidar o efeito. Os pacientes devem prestar atenção a manter o pescoço quente, evitar soprar vento e chuva, usar um lenço para proteger o pescoço no Inverno, e evitar soprar ventiladores eléctricos e viver num ambiente com ar condicionado durante muito tempo no Verão, especialmente não soprando a brisa fresca nas costas. 3. a doença está intimamente relacionada com a ocupação, por isso, se estiver deitado baixo durante muito tempo, pode mexer o pescoço a intervalos de 1 a 2 horas para evitar manter uma postura por muito tempo. Não ler livros e jornais numa posição semi-recostada durante muito tempo, ou descansar numa secretária ou apoiar-se num sofá numa posição sentada. 4. é aconselhável descansar numa almofada baixa com uma almofada estreita na parte de trás da cabeça. 5, exercício de pescoço apropriado, pode ser lento e rítmico de flexão do pescoço para a frente, extensão para trás, rotação esquerda, rotação direita, flexão do lado esquerdo, flexão do lado direito, rotação no sentido horário e anti-horário, cada vez 10 minutos, 2 a 3 vezes por dia. 6, o trabalho habitual, estudar, se o cansaço do pescoço, pode realizar uma massagem de autocuidado, para acalmar os meridianos, relaxar os músculos, tais como usar os três dedos dos alimentos, meio e anel para pressionar o pescoço e as costas, concentrando-se em pressionar a dor e o inchaço, com um punho leve a bater para trás, esfregando o músculo do pescoço, a fim de penetrar o grau de calor e assim por diante. 7. pode procurar na Internet exercícios de saúde da coluna vertebral Pingle para exercício geral. Autocuidado para a espondilose cervical A espondilose cervical é uma doença cervical degenerativa lentamente progressiva. A doença é mais comum na meia-idade e nos idosos, especialmente em professores, editores, escritores, contabilistas, cirurgiões, esgotos, estudantes modernos e entusiastas de telemóveis que há muito se dedicam ao trabalho de casos. A espondilose cervical desenvolve-se lentamente e tem um longo curso, causando grandes dores ao paciente, afectando o trabalho diário, o estudo e a vida, e em casos graves a capacidade de trabalhar e viver pode ser perdida. Os sintomas da espondilose cervical são complexos, tais como dores no pescoço, ombro e costas causadas pela compressão das raízes nervosas, dormência e inchaço dos membros superiores, e atrofia muscular; tonturas, dores de cabeça, náuseas, vómitos, zumbidos, surdez, visão turva e outros sintomas de fornecimento de sangue inadequado ao cérebro causado pela compressão das artérias intervertebrais. Nos últimos anos descobriu-se que a espondilose cervical também pode causar distúrbios urinários e fecais, paralisia, cegueira, tensão arterial anormal, doenças coronárias como lesões, neurodermatite, colite, úlcera, hemorragia estomacal, disfunção intestinal, neurose, dores de cabeça intratáveis, incontinência urinária e ombro congelado. Portanto, quando sofrer de sintomas semelhantes e tiver sido tratado de várias maneiras sem qualquer sucesso, não se esqueça de ir ao hospital para que a sua coluna cervical seja examinada. Para pacientes com espondilose cervical, introduzimos um conjunto de exercícios médicos simples que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea no pescoço, promover a inflamação, aliviar espasmos musculares, reduzir a dor e prevenir a atrofia muscular. 1.Right e rotação para a esquerda: Tome uma posição de pé ou sentado, cruze os braços, rode a cabeça para a esquerda e para a direita, mova-se lentamente e com grande amplitude, faça uma pausa de 3 a 5 segundos sempre que a rotação atingir o seu máximo, rode 15 a 20 vezes para a esquerda e para a direita, as tonturas e o pânico devem parar a rotação. 2.Front flexão e extensão traseira: fazer isto com respiração profunda, expirar com o pescoço flexionado para a frente e o maxilar inferior junto ao bordo superior do talo esternal; inspirar com o pescoço estendido ao máximo, repetir 10 vezes. 3. extensão lateral: inspirar com a cabeça espalhada para a esquerda, expirar com a cabeça restaurada. Depois, quando inalar, espalhe a cabeça para a direita, e quando exalar, restaure a cabeça, repita 10 vezes. 4.Massage o pescoço: massajar o pescoço 20-30 vezes com ambas as mãos à vez, depois pressionar o “Fengchi point”, depois massajar para cima e para baixo 30-60 vezes com a superfície da palma da mão da primeira secção dos polegares de ambas as mãos. Fazer os exercícios médicos acima referidos 1 a 2 vezes por dia. Os pacientes com espondilose cervical devem seguir as regras quando realizam ginástica médica, e não devem fazer movimentos irregulares da cabeça e da força.