Manter sempre uma postura correcta é algo de que as pessoas com espondilite anquilosante precisam de estar conscientes na sua vida diária, uma vez que uma postura correcta é a única coisa que não causará deformidades da coluna vertebral. Evite estar na mesma posição durante demasiado tempo e estique ou mova as suas articulações sempre e sempre que possível. Escolher uma cadeira adequada. Uma cadeira firme almofadada com um encosto direito, de preferência acima da cabeça, e apoios de braços, se existirem, para partilhar o peso do corpo que a coluna vertebral necessita para suportar. Evitar cadeiras e sofás mais curtos e macios. A cama deve ser firme, não afundada mas não demasiado dura, e o colchão deve ser uma cama de mola com bordos firmes; uma almofada de penas é preferível, que pode ser ajustada a várias posturas e dá apoio ao pescoço. Para a dieta, tomar proteínas de peixe, carne e feijão, vitaminas de vegetais e fruta, e cálcio de leite, mas lembrem-se de evitar o excesso de peso. A próxima tabela de exercícios de espondilite anquilosante é baseada numa cadeira para a sua referência e esperamos que a pratique diligentemente. Postura 1: Postura 2.