As olheiras são principalmente causadas por noites tardias frequentes, instabilidade emocional, fadiga ocular e envelhecimento, e alguns pacientes com doenças neurológicas e má função renal são também propensos a olheiras. Os homens devem prestar mais atenção às olheiras do que as mulheres às olheiras. Para homens que sofrem de sono deficiente e “olhos panda” a longo prazo, são essenciais exames médicos regulares, tais como testes de função hepática e renal, análise dinâmica do EEG e hemograma cerebral. Em termos de hábitos de vida, é importante evitar ficar acordado até tarde, descansar devidamente após longas horas de leitura ou escrita, fazer exercícios oftalmológicos ou pressionar pontos de pressão à volta dos olhos, consumir vegetais e frutas mais ricos em vitaminas, usar óculos de sol quando sair, e evitar o hábito de esguichar, piscar ou apertar os olhos. Além disso, ao ver televisão ou ao dormir, coloque uma almofada de pés debaixo dos pés para os elevar. Quando os pés são levantados ligeiramente acima do coração, a circulação sanguínea até à cabeça é aumentada, o que também é muito eficaz na redução do inchaço nos olhos.