Quando falamos de “ácido úrico”, muitas pessoas pensam imediatamente na gota, como se o ácido úrico elevado fosse o mais prejudicial para os ossos e articulações. Mas na realidade, a gota não é a consequência mais grave, e nem todos os níveis elevados de ácido úrico se manifestam como gota. O ácido úrico elevado também pode causar: doença coronária! Diabetes! Pedras nos rins! O principal perigo do ácido úrico elevado para o corpo é que pode causar artrite gotosa. Quando os níveis de ácido úrico no corpo permanecem elevados durante um longo período de tempo, os sais de ácido úrico são depositados nas articulações do corpo, tais como as articulações do tornozelo, do joelho e dos dedos, causando reacções inflamatórias nas articulações, resultando em vermelhidão, inchaço e dor. Se os sintomas de artrite não forem aliviados durante um longo período de tempo, a gota crónica agravar-se-á, resultando numa doença crónica muito tortuosa. Em segundo lugar, o ácido úrico elevado pode danificar os rins. O ácido úrico no corpo precisa de ser excretado através da urina, que é produzida pelos rins. Por outras palavras, os rins também podem ser chamados o local de metabolismo do ácido úrico, ácido úrico nos rins através de uma série de operações, na urina, para que possam ser excretados para fora do corpo, mas o metabolismo dos rins tem um certo limite, se demasiado ácido úrico, não puder ser metabolizado a tempo, será depositado nos rins, e depois danificará os rins, causando o declínio da função renal. Em casos graves, pode levar à insuficiência renal e à uremia, e a outras doenças terríveis. Finalmente, o ácido úrico elevado também pode levar a outras doenças. O ácido úrico elevado é conhecido como o quarto mais elevado, e se os níveis de ácido úrico permanecerem elevados, pode também aumentar os níveis de lípidos no sangue e os níveis de açúcar no sangue no corpo, e pode levar a uma pressão sanguínea elevada. O ácido úrico excessivo pode irritar os vasos sanguíneos, acelerando o endurecimento dos vasos sanguíneos e desencadeando a aterosclerose, aumentando o risco de doenças agudas tais como doença coronária e enfarte cerebral. Quais são, então, algumas formas de podermos efectivamente baixar o ácido úrico? Coma menos alimentos purínicos O ácido úrico é um produto do metabolismo das substâncias purínicas, por isso, a partir da fonte, precisamos de comer menos alimentos purínicos elevados. Os alimentos ricos em purinas incluem frutos do mar, sopas espessas, carne vermelha, miudezas de animais e assim por diante. Beber mais água e menos álcool Os rins podem excretar ácido úrico do corpo através da urina, mas se não beber água suficiente, o ácido úrico que se acumula nos rins e nos ureteres não será excretado na urina. Com o tempo, grandes quantidades de sais de ácido úrico podem formar cálculos renais e pedras do tracto urinário, o que pode levar a condições tais como cólicas renais e hidronefrose. A forma de lidar com isto é beber mais água, produzir urina suficiente e beber o mínimo de álcool possível. Um lembrete amigável: Não se esqueça de rever regularmente a função renal e o ultra-som renal para se manter a par da função renal e evitar mais danos.